「我慢を手放して、本音に生きる」
"やめたいけどやめられない"
"やりたいことが分からない"
そんな自分迷子を経験。
思い込みの整え✕魂の声で「本当の自分」を取り戻すサポートをしています。
Mariです☆
会社員だった頃の私は、
いつも人の反応に振り回されて
いました。
後輩に対して、
「今の言い方、ちょっとイヤだな」
「もうちょっとこうすれば効率がいいのに」
と思っても、すぐに
「そんなこと思っちゃだめ！」と
自分の感情を抑えていました。
バッチフラワーというレメディを
上司から頂いたことがあるのですが、
種類は「チェリープラム」。
ー感情や衝動に駆られて自分を
コントロールできなくなりそうな時や、
閉じ込めた感情が爆発しそうな時に。ー
（説明文引用）
これを見た時に、
「、、、私、あばれ馬なんだ」
と思いました。笑
過去に後輩に、感情をそのままぶつけて
しまったこともありました。
その後、しばらく口を聞いて
もらえなくなって、
「もうあんな思いはしたくない」と
心に決めました。
そこから私は、
「ネガティブな感情はコントロール
しなきゃ」
「責任者なんだから、感情的になって
はいけない」
と思うようになったのです。
すると逆に、
「こんなこと思う私はダメ。変わらないと」
と抑えれば抑えるほど、
今まで以上に些細なことでも、
イライラするようになっていきました。
ちょっとでも気になることがあると
感情が揺れるようになっていたので、
「私の神経を逆撫でしないで、ほっといて」
と、休みの日は誰にも会いたくない
状態でした。
でも、自己受容と潜在意識の学びに
出会って、
「どんな感情もありのままに
受け止めていいんだ。」
「イライラもムカつきも感じる私は
変じゃないんだ。」
と知って、とても安心しました。
それから、感情が揺れた時に自分の
中を見つめるようになりました。
以前ならザワザワしたり、イライラ
したりしていたことが、
「あれ？気にならなくなってる」
と気づいたり、
「おっ、なんかイライラしてるねー」と
俯瞰できるようになりました。
感情的になりたくないから誰にも
会いたくなかった私が、人と関わっても
心が乱れないことが増えました。
私にとって大きな変化でした。
感情が動いたら、まずはひとりに
なって感じてあげる。
「なぜ、そう感じたんだろう？」と聞く。
私は、ずっと感情の扱い方を間違えて
いました。
感情は、自分の中にある「思い込み」
を教えてくれるサインです。
「感情を出したら離れていってしまう」
「ちゃんとしてないといけない」
そう思い込んでいたから、
「危ないよ、抑えないと」
そうやって、私を守ろうと発動して
いた感情でした。
今では、感情が揺れても、
「おっ、これはなんのサインだ？」
と思えるようになってきました。
何にどう感じているのかを知ること。
それが、SEMで整える一歩です。
ちゃんと感じてあげた先には、
本当の自分に戻る道が待ってます。
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