久々の

昨日は近所のクラブが使えなかったので、３ヶ月ぶりにここの体育館に。
そして、初めてキューブピット以外でサルトをやってみた。



８本くらいやって２回だけだけど立てた！
ギリギリだし、偶然って感じだけど・・・
ギリギリでも安定して立てるようにならないと、とても試合じゃ使えないな。
まだブレも結構あるし。


そして久々に跳ねるバーン。



４月の後半から原因不明の踵痛で、あまり蹴ってなくてもそこそこ跳べた。
でも、テンポは跳ね過ぎて制御不能(^^;
伸身宙は回るきっかけを反って作ってるからダメですね。
跳ねないバーンだと、まだちょっと辛そう。


おまけ

今日は近所のクラブで子供達がやってない種目ならやっても良いとの事で、少し練習してきた。
今回はピットの上にエバーをひいてサルト。



最近、練習が少なくなってるせいか、昨日の今日だと疲れと筋肉痛で身体が締まらずグダグダ。
マシなのは、３本目の１本だけ。
進歩してるのかどうか・・・

そろそろ、エバー着地にデビューしてみようかな。
来週の練習にでも。

飽きもせず・・・

今日もサルトの練習ばっかり…



２本目、４本目、５本目が良い感じかな？
最低でも、これくらいのが出来るようになれば、ピット以外でもやってみようという気にもなるけど…
まだ、酷い状態のもちらほらと。（酷いのはｕｐしてません）
安定させるには、やっぱり数をやるしかないんだろうか？


ここの練習場で練習する時は、２時間くらいサルトばっかり。
一応、７月２２日に市民大会に出るから、他の体育館で練習する時には、他の種目も触ってるけど。
今日は午後から某高校にお邪魔してきて、残りの５種目も練習してきた。
そろそろ試合に向けての練習も始めないと！



※今回から動画のｕｐがYouTubeになりました。
AmebaVisionが終了らしいので。
YouTubeのアカウントまで取るはめになってしまった…
そして、貼り付け方が分からず格闘する事約１時間…ようやく出来た。

試行錯誤

昨日も飽きずに、また鉄棒でのサルトの練習。

相変わらず車輪は変えられてないけど、サルトの回し方や捻り方を色々と変えて試してみた。

捻りのきっかけ作りは、まだ少し手が上がってるけど、前ほど上げなくても出来るようになった。

そのおかげで、捻りが少しスムーズになった。

３本目は回転力を付けてみたけど、捻りが半分ずつ分けられててスムーズじゃない。

３本目の回転力で、４本目の捻り方が出来れば、かなり良い感じになりそう。

５本目のは、もう力尽きてきてた。（実際には１０本目くらい）

良くなった点

・少し腕でなく、肩で捻りのきっかけを作れるようになった。

・徐々に余裕が出てきて、色々試せるようになってきた。

・怖さがなくなったせいか、２時間鉄棒やっても剥けなかった。（＝握りすぎなくなった）

また再来週にここで練習出来るので、それまではイメトレ。

徐々に車輪も加速っぽく出来るように変えていかないと。

コバチ？ストラウマン？

とび車輪が安定して流せるようになったので、久々にやってみた。

しかし、結果は・・・近っ！！！

あやうくギロチン寸前。

この動画の前に数回とび車輪も撮っていたので、見比べたら手を離す位置が全然早い。

もう少し待って離さないと駄目っぽい。

それにしても怖っ・・・

回って、バーを見たら目の前数センチ・・・

とりあえず、バーに当たらなくて良かった。

鉄棒ｏｎｌｙ練習

今日も鉄棒ばっかり２時間ちょい練習してきた。

しかも引き続きサルトばっかり・・・

１本目は今日の初だったから、回転が足りてない。

２，３，４本目はちゃんと足から着地を取りにいけた。

３本目は回しに行きすぎてバーに少し近づいたけど、

４本目は結構良い感じに出来た！・・・と自分では思う。

でも、前回言われた修正点は両方とも修正出来ず。

車輪で足をもっと後ろにもっていくのは、タイミングがずれそうでやっぱり怖かった。

腕は１回捻ろうとすると、無意識にでちゃう。

まぁ、この２つは追々修正していく。

そして、エバーを入れても大丈夫そうな気がして、エバーを入れてやってみた。

エバーを入れると、やっぱりまだ駄目らしい。

着地が早くなるのを意識するせいか、回転をつけようとすると捻りまで早くなって形が崩れた。

捻り始めるタイミングはそんなに変わらないけど、捻るスピードが早くなって完全に下が見えなくなる。

腕も更に上に上がってるし。

ピットの時と同じようにやっても十分回れるはずなのに。

まだ精神的に余裕が無いみたい。

ピットの時は結構余裕になってきたんだけどなぁ。

エバー１枚でこんなに変わるとは・・・

ピットじゃない所でデビューするのは、もうしばらく先になりそう。

もうしばらく、ピットでしっかり練習します。

修正点も徐々に直していかないといけないし。

それにしても、最近更に鉄棒ばっかりやってる。

まぁ、ここ４週間くらいずっと断裂した足が調子悪いせいもあるんだけど・・・

７月の試合に向けて、他の種目も練習していかないと！

しかし、この足の調子だと、床と跳馬はどうなる事やら。

下手したら、床と跳馬は手抜きのぶっつけかな。