整理収納アドバイザー
親・子の片づけマスターインストラクター
ママだけが頑張らない！
家族みんなでできるお片づけ
お片づけサポートめぐる
諸橋史子です
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前回の記事の「シェイプ作戦」の続きです
カロリーや食事のとり方についての話の後、
いよいよ実際の運動
コーチ陣であるママ友の旦那さんとその後輩さんは
格闘技経験者ということで
キックボクシングの動きを取り入れた
エクササイズでした
旦那さんが見本を見せてくれるのを
真似してやったのですが
合間に何度も
「大丈夫、みんなできてます
」
と力強い言葉が
（多分ママ友に言わせると「投げやりでしょ！」って感じ？笑）
私は昔から運動が苦手
体の動かし方が分からず
大体手とか動きが変になりがちなので（笑）
さらに苦手意識倍増なのです
なので本当に望むようにできていたかは
分からないけれど、
この言葉がすごく安心できて
その後も思いっきりやれました
そうしたらエクササイズ終了後、後輩さんに
「経験者ですか
」
と聞かれびっくり
「いえいえ全然そんなんじゃ!!」と
言ったのですが
「動きがそうっぽかったので…」と。
お褒めの言葉として受け取りましたが
嬉しかったー
単純な私はその甲斐あってか
その後の家でできるトレーニングも
少しずつ続けられています
やりたいことはあるけれど
新しいことに挑戦するのは苦手・億劫だな
という人も多いのでは
私自身もそういうタイプ
なかなか最初の一歩が踏み出せない
でもそんな時は
「同じ目標を共有できる人」
を味方にしましょう
そして
「褒められること」
「認めてもらうこと」で
やる気もアップ
これは子どもも大人も同じですよね
子どもとのお片づけに置き換えると、
「同じ目標を共有できる人」は
ママさんや兄弟なんかがそうですね。
「この部屋を片づけて」と
言うだけではなく
まずは一緒に片づけてあげることで
お子さんの取り組み方が変わるかもしれません
そして
「すごくきれいになったね」
「頑張ったね、できたね」
と褒めたり、成果を認めてあげることで
その翌日の片づけも頑張れちゃうものなんです
大人も子どもも
自分一人では頑張れないこともある。
そんな時こそ周りの人にパワーをもらったら
自分の知らなかった力が発揮できるかも。
良かったらそんなことを意識して
色んな事に挑戦してみてくださいね
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