新型コロナウィルスから身を守るために医学的見地から書かれた本書は
免疫力の大切さを訴えています。
免疫には自然免疫と獲得免疫がありｺﾛﾅには自然免疫力が大切な様です。
コロナに感染しても発病しなかったり軽度の症状で治る人は自然免疫力が強いと言えましょう。
以前にも本欄で書きましたが免疫力は上げる事よりも下げない事が大事です。
〇バランスのいい食事（特にビタミンやミネラル不足に気を付ける）
〇睡眠
〇軽い運動
〇入浴で体を温める（40℃前後で１５分）
〇少しずつの水分補給
新型コロナウィルスから身を守るために医学的見地から書かれた本書は
免疫力の大切さを訴えています。
免疫には自然免疫と獲得免疫がありｺﾛﾅには自然免疫力が大切な様です。
コロナに感染しても発病しなかったり軽度の症状で治る人は自然免疫力が強いと言えましょう。
以前にも本欄で書きましたが免疫力は上げる事よりも下げない事が大事です。
〇バランスのいい食事（特にビタミンやミネラル不足に気を付ける）
〇睡眠
〇軽い運動
〇入浴で体を温める（40℃前後で１５分）
〇少しずつの水分補給