10/9

お泊まりのため測定不可。


今日は寝坊したから朝ご飯食べれなかった。
昼も移動してたから15時くらいに研究室でお弁当食べて、
夜はバイトのまかない。けっこう食べた。

腰痛い！

10/8

体重
-0.2kg
(開始時から-4.0kg)

体脂肪率
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体重減ってたー！！
今日は朝昼晩と三食ちゃんと食べました★
間食は…したかな？そんなにしてないはず…ｗ

夜ご飯は、食べても時間が早ければ大丈夫！
って事がわかったｗ

体脂肪率はSTAYでしたｗ
バイトだったし、増えなくてよかった！！

さて明日はどうですかねぇ…
生理終ってから順調に減ってるね(･∀･)

10/7

体重
-0.2kg
(開始時から-3.8kg)

体脂肪率
-2.5%

今日は朝ごはん食べて、お昼ご飯は食べたけど、
夜ご飯が食べられませんでした…金欠で(´；ω；｀)

なんか無理やり体重落としましたみたいな感じだね。
減ったから嬉しいけどねｗ

体脂肪率はバイトで体ちょっと動かしたからかな？
昨日はずっと動かなかったから…

明日はちゃんと三食食べたいね！
夜はバイトのまかないがあるから大丈夫…
朝食べれるかどうかだねー