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体重
-0.4kg
(開始時から-4.0kg)

体脂肪率
+2.0%

この-4kgをなんとかして維持したい！！！

今日は寝坊したから朝は食べてなくて、
電車でお菓子食べちゃった凹
お昼は買って食べた。野菜食べてないね…

夕方から送別会でケーキ食べた。
早めの時間だから平気かなぁと思ったけどちょっと不安ｗ
でも超美味しかった(*´∀｀*)
たまにはいいもんですｗ

そして夕飯は家で食べた。
刺身をご飯。あとは鍋みたいな。野菜摂った。

なんとか増やさないように努力したいですね！