骨盤矯正【マジョリカ編】

骨盤矯正のレポマジョリカです


ずーっとマジョルカと行きたいねと話していて、ついに決行

私は膝の高さが違っていることが凄く気になっていましたそれに、よく骨盤矯正をすると代謝が良くなり痩せやすい身体になるって聞きますよねこの体全体にある脂肪を効率良く燃焼できればいいなぁという気持ちで行ってきました(*´∇｀*)


私は最初に筋肉を柔らかくするマッサージを行いました
筋肉を柔らかくすることで今まで動かしていなかった部分も動くようになり、代謝がよくなるんだって
私はお尻や肩、背中がかなり硬くなっていたらしいですとっても気持ち良かった
そのあと骨盤矯正に入ったんですが、矯正前は脚の長さが左右２㎝も違いました
全く痛くなく、あっさりと骨盤矯正が終わり、再度脚の長さを見ると、揃ってるしかも、今まで必死に背筋を良くしていたのが、無理なく自然に保てるようになりました(*´∇｀*)

また次にお店に来るまでの１週間の間するべきことを教えてもらいました

一ヶ月半、継続していこうと思います

マジョリカ

整体のお話

マジョルカです！

昨日、マジョリカといった整体の感想です

骨盤矯正に興味をもち、さっそくいってみたのです

私は、ずっと、下半身が太いことが悩みなんです。

それに、冷え症だし、むくみもとっても気になっています

そんな悩みが解決できたらいいなと思いながら、

ドキドキしつつ、向かいました。

一言で感想をいうと、「いい」です。

期待以上の効果でした。

最初に、悩みを伝え、体の診断、そして、

それにあわせたプログラムの施術をうけました。

そんなに気にしていなかったのですが、O脚であることが判明

その結果、とってもひざ下からの血流が悪いようなのです

冷え症の一因でもあるそうです！

　　　　＊O脚の判断基準

　　　　　脚首、ふくらはぎ、膝、太ももの４点が一か所でもついていなければO脚みたいです。

矯正は、痛みもなく、終了

そして、自分の脚をみてびっくり

ひざがついてるー！！！！！！！！

最初、私は一か所もついていなかったので本当に

びっくりしました

担当してくださった方が、体についてたくさん説明もしてくれて、

勉強になりました

体って不思議～もっと知りたい～と思いました。

矯正するには、最初が肝心ということなので、

１か月半、集中して通いたいと思います

変化が楽しみです

マジョルカ

土曜日のお昼は・・・

今日はいつもの所が開いていませんでした

なのでお昼はこれだよ

●ハンバーグのおろしソース

●きんぴらごぼう

●ほうれん草の胡麻和え

●ごはん８０ｇ＆お味噌汁

合計３７８kcalでした～

いつもより少ないお腹減っちゃわないか心配だけど、お腹はいっぱいになったよ

ハンバーグ、意外にカロリーがないのね

魚が食べたかったけども、たまにはお肉もいいよね（＊´艸‘）

ごちそうさまー

○●

　　　　○●

朝ごはん

こんにちは！マジョルカです

今日の体重は、43.8ｋｇでした

きのう整体行ったあとに、意識してたくさんお水を飲んだからでしょうか・・

明日は減ってるといいな

今日の朝ごはんは、いつもと変わらず、ヨーグルトと豆乳、ナッツ類でした。

ヨーグルトには、貧血予防のため、プルーンを加えて食べました

整体の話は、また後ほど報告します

マジョルカ

朝食

おはようございますマジョリカです

今日の朝食はこんな感じ

●サーモンサラダ【サーモン・キャベツ・大根・玉ねぎ・タコ・きゅうり・アスパラガス・ミニトマト】
●オールブラン
●ダノンBIOヨーグルトラズベリーミックス
●小魚・青唐辛子のごま和え
●豆乳コーヒー

でした(*´∇｀*)たくさん噛むものばかりでお腹いっぱいです

体重ですが、プラス２００ｇ昨日の夜、水分をたくさん飲んだからかなぁ～
今日のお昼は昨日より少なめを心掛けます

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