期末テストの事で集中していたり、テストの結果が出てからどっと力が抜けて、抜け殻みたいになっていましたが、１ヶ月ぶりに更新します。
期末テストの事から書いていきます。
学校に入る前までは、定時制だからテストもそこまで難しくないだろうな～と思っていたのですが、全然違いました。
ちゃんと高校の範囲の勉強も入ってきますし、全然簡単では無かったです( ；∀；)
授業で使ったプリントを一部、テストに持ち込める代わりに、一点配点、二点配点問題だらけです。
教科によっては、全部書き終わらいものもありました。
というか、100点取らせる気がそもそもないだろ!って位問題が多いです。基本的にどの教科も。
プリントを持ち込めるから問題が多くなるのはしょうがないとは思いましたが、全部書き終わらないとは思っていませんでした。
国語が一番辛かったです。
中間テストの時は、テスト終了1分前に全て書き終わりましたが、期末は１割ほど書けませんでした。
もちろん、見直しなんてしている時間はありません。
テストが終わって、腕がプルプルしてました(笑)どんだけ書かせるんだよ(ﾉд｀；)
と思いましたが、これが当たり前の学校なのでしょうがないですね。
テストを受けてみて気付いた事がありました。
テスト中は基本的に、神経高ぶりまくりだった訳ですが、自分の中で
「神経が高ぶっている=結果が出ない」
という考えがまだまだあって、どこかで、非HSPの方がテスト結果は良いはず…という思いを持っていました。
「HSPは非HSPより劣っている」という、自分の中の決めつけを捨てきれずにいるんだなと再認識させられました。
この考え方は、HSPだからと言うものではなく、自尊心の低さからくるものだとは思っていますが。
とにかく、神経が高ぶっている中で問題を解いていくってものすごく疲れます(-_-;)
何とか全教科のテストが終わり、テストが返ってきた訳ですが、自分が思っていた以上に結果を残す事が出来ました。
学年１位の教科も幾つかありました。
ただ、素直に喜べない自分が居て、この結果は、脅迫的な努力で成り立ってるんじゃないかと怖くなりました。
年齢的な恐怖感と、高校で良い結果を残さないと先が無いという焦り、神経の高ぶりからくる強迫感から出た結果なのかなと思うと、複雑な気持ちになりました。
中学の時も一学期は頑張れていました。
二学期に入って、いろんな事が重なって心が折れました。
中学の頃よりも自分の気質を理解できている自信はありますが、中学の時と同じ結果になるじゃないかという恐怖感もあるのかなと感じました。
出来る限り、神経の高ぶりを責めずに学校生活を送ることで、高ぶりづらくなってきた面もありますが、いつか心が折れてしまうんじゃないかという恐怖も一緒にあって、複雑な思いで過ごしていました。
今のところ学校は1回も休んでいませんが、まだまだバランスの取れた学校生活には程遠いので、少しずつ調整できればなと思います。
抗不安薬に頼る機会も多く、授業中に飲むことも結構あります。
周りからラムネ食べてんじゃないかと思われないかとヒヤヒヤしながらコッソリ飲んでおります(｡-ω-)
薬を飲んでても良いとは思うけど、自分を尊重しきれない部分がまだまだいっぱいあって。
高ぶっている自分に「ごめんね、辛いね」って言えるようになっただけでも成長したんだろうけど、自分の中じゃ納得行かないものも多い。
周りに合わせずきて、高ぶりや体の変化(胃の痛み、お腹の痛み、喉がつまった感じとか)を二の次にしてしまうこともまだまだ多い。
悔しいけど、自分を責めても何も解決しない
どんな結果になろうとも、HSPに生まれて良かったと思える人生でありたい
1ヶ月以上ブログの間隔があいてしまいました。
高校生活の刺激の多さと、気温や湿度の変化にやられたようで、プチ燃え尽き状態でした。
学校から帰ってくると23時頃で、とっととお風呂に入って、眠剤飲んで眠るといった感じで。
眠れない日も多くて、この先どうなってしまうのだろうか…と、胃を痛めてベットで丸くなっていた日も多かったです。(カンガエスギーダンゴムシー)
元々、不安になるとすぐに下ってしまう体質で、高校には、下痢止めの予備の予備を持って行ってました( >д<)､;'.
どんだけ下ってんだよ!って話ですが(笑)
授業よりもトイレの事を考えていた位です。
毎日下痢止めを飲んでいたのが、最近やっと、週に1～2錠くらいですむようになりました。
それでも十分多いですね。
後、授業ごとに出席を取るので、ゆっくりトイレに入っていられないっていうのもありました。
もう、毎日神経高ぶりまくりで凄いですね!
自分でも、どんだけ高ぶるんだって位に、毎日のように神経の高ぶりとのお付き合い(もっと良い表現あるかな?)です。
学校は、神経の高ぶる要素がてんこ盛りです。
周囲の会話、笑い声、大きな声、香水の臭い、柔軟剤の臭い、汚い言葉(クタバレ、臭い、バカ、死ね、etc.)苦手な人との会話などなど、あげ出したら切りがありません。
聞こえる所で、あからさまに嫌みとか言ってくる奴もいますからね～
そりゃ高ぶりますねー( ・ω・)
ですが、高ぶりを否定してしまうと、HSPだから生きづらいんだとか、HSPじゃなければ…という思考になってしまうので、毎日が挑戦です。
「いかに神経の高ぶりを否定しないで高校生活を送れるか」
これは、自分にとって、どんな教科の勉強よりもはるかに難しいです。
そして、向き合わなければいけない人生の課題だと思っています。
学校の勉強には答えが用意されていますが、高校生活で高ぶった時のマニュアルなんて無いんですよ。あるわけないか( ・ω・)
もー自分で作っていくしかないんですよ。
こうなったら自分で作ってやろうじゃないか!って感じですよ。
高校を卒業出来なかったとしても、神経の高ぶりの対処法を1つでも多く見つけたい!
そして、HSPの皆さんが生きやすくなる方法を探すのが自分の生きる目的になっているかもしれません。
ただただ我慢しているだけでは、いつか倒れてしまいますからね。
HSPの皆さんが試行錯誤すれば、いろんな対処法が見つかるはず。
毎日がマニュアル作りと試行錯誤の連続です。
自分が、何かしらの高ぶりとの上手い付き合い方を見つけ、それを学校や会社で実践してくださる方がいるかもしれない。
もしそうなったら、そんなに嬉しい事はありません!
それこそ、HSPに生まれて良かった!と思える瞬間だろうなと前向きに考えています。
続きます。
P.S.
あきさんありがとー( ；∀；)
無事に書けました(笑)