男子一人ご飯

オクラはワカメと胡瓜を添えて

ポン酢で

食感を変えてシャキシャキっと

普通の刺身じゃ飽きてしまう

　　　鰤をバジル風味で味わう

真夏は軽いもので済ませがち

蛋白質もしっかり取らなきゃね

 朝一杯の

あさり汁は元気の素

残った鮭で梅茶漬け

日本はいつから亜熱帯になったの

これじゃベトナムのダナンと変わらないわよ