MFストレッチ術の本の後書きに内部感覚を大切にとのくだりがありますが､先日は30歳位のお客様で以前にMFストレッチ術の「腕回外後方誘導」の動作をお教えした方が私の所属する整体の店にご来店されました。普通なら身体の特定部位が硬くなっている方が多いのですが､このお客様は肩の上部とか肩甲骨の間とか偏って凝っているのでなく､なんとなく腰が重いとの自覚でした｡こういう方はうまく身体の負担を分散できていて特定の部位が硬くならずにすんでいるということでしょう｡（さすがに残業ありのデスクワークをされているので､下半身は少し張ってはいましたが）このお客様はMFストレッチ術の気軽に無理なく変わるスタンスが気に入っているようだったので､「腕挙げ呼吸」を今回はお伝えしました｡やはりストレッチ術後の変化を感度よく感じていただき私も嬉しく思いました｡力みが抜けない方は内部感覚も鈍く､ある程度力を抜くよう､動作より△△を意識していただいたり教えるにも工夫がいるのです｡そして効果を実感するのに少し時間を要するのです｡この方はその場で１分すぐにストンと肩が楽になったようで会社の空き時間にやって見ようとおっしゃっていました。MFストレッチ術の動作自体はものすごく簡単ですが､力まず､努力した感じがない軽い動きで行うからこそ､○○等の抵抗が発生しないで､確実 に肩が楽になったりするのです｡男性のほうが内部感覚は女性より鈍い場合が多いので今回は特に喜ばしく思った次第です｡