MFストレッチ術には日頃デスクワークや前かがみの作業が多い方むけに必要最小限の型に絞ってつくった〈猫背対策分解ストレッチ編〉を載せた『新楽MFストレッチ術』というテキスト本があります｡それと〈ひねりの効用編〉を含む腰痛対策の『MFストレッチ術《腰楽編》』というテキスト本があります｡どちらも既存のストレッチを引用したのではなく､一回すべての知識を脇に置いて､動作研究の上でほぐしの整体の仕事を行いながらお客様の体を診つつ､どういう動きをするとがほぐれやすくなるの確めつつつくったので､寄せ集めの型を数多く載せるとか､ウンチクならべて肝心の手法がイマイチという一般にありがちな本ではなく､手法動作の説明のみで最低限やればよい型に絞って作ってあります｡余計な言葉を並べ立てなくともやれば分かりますというスタンスです｡薄っぺらな本で､本屋で目に留まりにくいですが､中身は知って得､一生ものの手法です｡整体､ヨガ､ストレッチ関連では世の中よい本もありますが､専門性が強く一般向きには適さなかったり､あるいは骨ストレッチのようにベストセラーなのだけど手法が独特過ぎてついていきにくいものとかあります｡また元々知っている一般的なありふれたストレッチの本を読み何冊買っても同じだと思う方もいるでしょう｡わたしの本はやり易く､「簡単・楽に・変わる」をモットーにしております｡型だけみれば『ずぼらヨガ』に似てますが別物ですし『筋膜ストレッチ』にも似ていると言われますが､『筋膜ストレッチ』は呼吸を大事にしていませんし､従来のストレッチの範疇ですのでMFストレッチ術とは違いますので試してみるとよいと思います｡ただアスリート志向の方向けではないことはご了承ください｡Amazon､楽天などネットで購入できます｡youtubeはMFストレッチ術の手法が簡単に流用されると嫌なので出していません｡