手術、入院で、大幅に乱れまくったであろう血糖値🩸
今の自分を把握するには、やはりフリースタイルリブレ
血糖値の動き見たら、卒倒しちゃいそうだけど
動きを把握しなきゃ対策取れない
運動許可が出たので、昨夜から、リブレスタートしました
運動出来ないのに、血糖値の動きだけ見たら、フラストレーション貯まっちゃいそうなので、運動再開と、共に
運動…食後のフィットネスバイク🚲を再開したのだけど、お腹痛い
プール🏊♀️も、行っちゃうぞ
って、思っていたけど、無理だと悟る
確かに、お腹の中を切ったんだと…
そう簡単に、元の様にはならないんだと…😅
ゆっくり、やります😅
血糖値が、落ち着くのも、時間が必要ね
リブレしてるから、分かる事
長男から、もらったホワイトデーのプレゼント🎁
超低糖質の羊羹
その糖質を信じて、食べていましたよ
けど…
↑糖質ゼロg
しかし
↑上がったよぉ〜
低糖質商品って、これがあるから、確認しないと怖いのよね
日々の食事🍽️
血糖値
以前より、高いのは仕方ないね😢
下が、高くなったし、上りやすい感じ
筋力落ちたから？
身体の中いじったから？
母の事の心配や、ストレスも少なからず影響していると思われる
リブレ見ながら↑無いように頑張ります
母散歩👣
最後まで、お付き合い頂き、ありがとうございました