ケトパン🍞気に入って、本当に今更ながら、アーモンドフラワーの糖質の低さに魅力を感じ
買っておかなくちゃ
楽天で買ってだんだけど、色々見たら、カークランドのアーモンドフラワーが安い
けど、店舗にはなかったから、Costcoの通販で買う事に
Costco2500円以上じゃないと買えなくて、仕方なく（他に通販で欲しいのなかった
）
２つ購入😅
いっぱい作らなきゃ
ケトパン、低糖質だから、低糖質あんこで、アンパン作ったら、めっちゃ美味しかった😋
日々の食事🍽️
お弁当🍱の写真は🈚️
血糖値対策で、こんにゃくの煮物食べてた
煮物…塩分高くなりがちだから、なるべく薄めに😅
なるべく薄味に…と気をつけはじめたら、まー麺で、明太子パスタ🍝（市販のパスタソース）で作ったら、しょっぱかった
薄味も、慣れていけるかな？
ドレッシングや、タレを掛けるのではなく、つけるのが良いと、教えてもらって実行
なるほど
全然、使う量が違う
アイデアって大切ね
食の管理って、中々難しい
色々、知恵を付けて取り組んで行かないと〜
昔、一時期流行った、ブロッコリースプラウト🥦
良い見たいですね
サラダに取り入れる様にしました
次回の空腹時検査の時に、クレアチニンの数値下げられる様に、頑張ってみます
最後まで、お付き合い頂き、ありがとうございました