1日の終わりに、作家の辻仁成さんのTwitterを愛読している。
辻さんは、いつも温かい言葉で語りかける。そして自分に返ってくるから、人の悪口は言わないことと伝えている。いろんな不安から落ち込むことも多いけど、心の中で、人との会話で、最後は明るく終わらせるように心がけるようになった。
そして、〜なったらどうしようではなく、なんとかなるから大丈夫、〜が出来て幸せだと思い癖をつけるように。
思いが現実化するというから、プラスに現実化させたい。
近所の川沿いを散歩して、川の流れと木々を見るとほっとする。固まっていた気持ちが水の流れと一緒に流れて行くから。
好きな音楽を聴きながら、好きな景色を見る。
ご褒美時間。
