0915

46.7

朝→ヨーグルト100g、鮭粥88キロカロリー、りんご半分
昼→りんご半分、トマト１、グレープフルーツ１、カフェオレソフト183キロカロリー
夜→キャベツサラダ、野菜スープ、ヨーグルト150g

2007/09/15

チョコクランチ４個
わらびもち

食べちゃった

徹夜カラオケでその分消費します

2007/09/14

アイス食べちゃった↓
パピコバニラシェイク
174キロカロリー