・・気温もスゴイことになってたので、松伏SAで１５分ほど休憩しまして・・ゆっくり出来た休日でした。
おみやげは安くなってたトウモロコシとこずくまんじゅうが買えなかったのでそば粉のダイフクみたいなやつ。
ダイフクはふつー。トウモロコシは美味しかった。
佐久のスタンドでリアタイヤの空気圧をチェック、ぜんぜん抜けてないので大丈夫。
これで鶴ヶ島までリアタイヤのことは考えずに帰れるな、と。
佐久まで来ちゃえばヨメも勝手知ったる地、なので
サイアクの場合、ヨメにソリオで救援隊願えばよいかと！！
・・涼しい内山峠手前でペプシゼロ、としゃれこんで・・
・・るうちに雷様がゴロゴロと・・笑・・嬬恋あたりに太い稲光が、ね・・コワっ
・・荒船山方向はピーカンなのに・・だいぶ降られました・・涼しくてよかったけど。
７月です！
明日は休みなので今年初の屋外プールへ。
千葉公園のプールがいつも１日から開いてるので、
ツーリングがてらに。
メニューを思い出すため、過去記事をコピペ。
クロール２００ｍまず１本、背泳ぎ２５ｍ、背泳ぎの足だけ２５ｍ、再び背泳ぎ２５ｍと連続で、
呼吸なしのバタ足を２５ｍまで無理せず、呼吸が苦しくなった２０ｍぐらいで片手のクロールに切り替え左右で２５ｍ２本、バタフライ５０ｍ１本、バタフライ足だけ２５ｍからの片手のバタフライ２５ｍ、２本、２回目クロール２００ｍ１本、で、平泳ぎはだいたい４００ｍ、最後は平泳ぎの足だけ２５ｍから背面平泳ぎ２５ｍ、背面平泳ぎ５０ｍ１本。
５０ｍだとしんどいので、普段の屋内プールのメニューと変えて若干短めにしてます。
熱中症もコワいしね～。
このところ、背面のドルフィンキックとかが遅くなったりで、体力の衰えを感じるので、
今年の屋外プール、どうなるか。
まあ、気持ち良いので楽しんできたいと思います。
名立白浜ICで降りて！いよいよウニ丼が食えるっス！
日本海～～～～～！！海なし県の埼玉県人からすると、ちょっと感動なのです！
道の駅名立着いて開店までまだ１時間あるので、堤防沿いの芝生の日陰のベンチでスマホいじってました・・
一人でボーっと涼しいベンチで１時間過ごしたこと、あります？僕はかなり久しぶりでしたねえ、こんなのんびりは。
↓水の透明度もけっこうあって涼しげ。
で、やっと開店！ウニ丼にありつけました！特盛で２１００円だっけな？
関東から最も近く、値段もグー。ありがたい。
さて、午後から雨予報だったので、食べてすぐ帰路、上越JCTから再び長野方面へ。
ヨメのリクエストだったまつりやのこずくまんじゅう、なんと定休日！！くう～～～～～っ！
再び須坂長野東ICから高速へ、松代PA・・ここはバイク専用駐輪場が無くて、炎天下に停車。
人間は木陰のベンチがあったので避難・・風が・・なまぬるくて３５℃ぐらいあったのかな？
佐久に着いたら最後のタイヤ空気圧チェックをしようと思ってました。
