やっとプールが・・南隣の街のプールは開いたので、行ってきました！
・・やっぱウォーキングとかと違って、汗かいても洗濯のことを気にしないでいいから楽！
あと全身運動なので、あきらかに寝るとき全身、ポカポカしてる・・よく寝れた。
ウォーキングは足だけ、だもんね・・いろいろときおり後ろ歩きとか横歩きとか、工夫はしてるけど。
とはいえ、自粛生活が長くて、筋力が衰えてますな～。
今までの半分を目途にしたメニュー、昨日１６：００。
空いてた・・ジイサンバアサンがまだ怖がって来ないので。
まず、クロール２００ｍから、いっきに背泳ぎ２５ｍ、背泳ぎの足だけ２５ｍ・・のみ・・いつもならあと５０ｍやるけど。
呼吸ナシのバタ足２５ｍは１本、片手のクロール左右で２５ｍ２本はやって、ビート板でのバタ足２５ｍ２本、バタフライは５０ｍトライしたが、４０ｍで力尽きる（笑）。
片手のバタフライ２５ｍ１本、足だけ２５ｍ１本、とバタフライ系はほぼ半分。
・・ただ、楽しくなってきて、10分間平泳はなんなくクリア、１０分ほど休憩して、１本クロール２００ｍ、最後は平泳ぎの足だけ２５ｍ1本、背面平泳ぎ２５ｍ３本。
１．２ｋｍぐらいかな。
３月下旬もたしか、ちょ～運動不足を感じて、鶴ヶ島のコナミに１回だけプール借りに行った・・でもその後またすぐコナミも休業になったんだよね・・
また今年の冬も２波３波が来るんだろうか？めんどくさいわ・・。
とりあえず今月は水泳ができそうです・・次は今まで通りのメニュー・・だけど、力尽きたらそれはそれ、程度でやるかな。
スポーツ選手じゃあるまいし、無理して続かなかったり、仕事や生活に影響してしまうのでは意味がない。