6月の水泳、3回目は26日(火)、
ヨメと釣りして、群馬まで彼女を送って、電車で帰宅しての~、
我ながらよくスタミナあるな、と思ったが、翌日仕事で眠気が・・。
火曜なのでいつものプールは休館日、
それでも時間的に余裕がある南隣の街のプールなら23時まで営業!
翌日仕事なので、クロールは200m2本、呼吸ナシのバタ足25m2本はナシ、
片手のクロール左右で25m2本、ビート板でのバタ足25m2本、背泳ぎ25m2本、背泳ぎの足だけ25m、背面のドルフィンキック25m、10分間平泳ぎ、あとは自由にバタフライ25m2本、片手を25m2本、足だけ25m2本など。
最後、平泳ぎの足だけ25m1本、背面で25m2本で終了。
またもやバリバリ泳ぐ人が1人・・ドーバー海峡渡るのかよ、っていう・・。
4回目はいつものプール、最後の最後、30日(土)、4回コンプリート、ギリ間に合いました。
土曜なので子供が多い・・お母さんが子供に教えてるんだけど、教え方がヘタで・・教えたい!!(笑)・・グッと我慢しました(笑)。
そして、空気読めないスイマーも・・多い・・遅い人にビタづけって・・意味ワカラン・・そして僕が追い付いても譲る気配ナシ。
あと水温高かったな~・・なんで?
もうそろそろ屋外プールの季節ですからねえ・・どこも14日あたりから始まるようですね、楽しみです。
というわけで、いつものメニューで、
クロールは250mで2本、呼吸ナシのバタ足25m2本、片手のクロール左右で25m2本、ビート板でのバタ足25m2本、背泳ぎ25m2本、背泳ぎの足だけ25m、背面のドルフィンキック25m、10分間平泳ぎ、あとは自由にバタフライ25m2本、片手を25m2本、足だけ25m2本など。
最後、平泳ぎの足だけ25m1本、背面で25m2本で終了。
一人だけ、僕より速い人が居たけど、100mごとにインターバルを置いてました・・かなりのエキスパート。