１月の水泳自主練、２，３回目。

１８日（水）と昨日２３日（月）に行ってきました・・。

わりあい上級者が多い夕方・・まあ、仕事に疲れが残らないように、と、公休の前日夕にここしばらく行ってます。

いちおうクロール１５０ｍ２本がノルマですが、２日とも２００ｍ２本やっちゃいました・・余裕です・・。

平泳ぎ１００ｍ数本、背泳ぎ２５ｍ、バタフライ、バタ足やらビート板でのバタ足やらバリエーション等々。

なんかでも、上級者が多いと疲れるときもありますね～・・ついつい続けて泳いでしまうので。

たまには昼行ってみるかな～。