今回は３時頃。
体調もいいので、早速クロール１００ｍ、１本。
今日は北島康介のビデオをＹｏｕｔｕｂｅで観て、平泳ぎの研究をするのが主な任務、かな・・。
・・最初壁蹴って、惰性でけのびして、その後手だけ掻くんだけど、そこから足と手をどう動かすか、タイミングがよくわからなくて・・
北島選手とか、プロを見てると、手をかなり素早く伸ばして・・水の抵抗にならないようにしてる・・。
んでも、なかなか出来ないもんだね～・・まあ、今までよりはマシになったけど・・今まではほぼ失速してたから・・。
でも、平泳ぎって、壁蹴って、手を掻いたら既にプールの真ん中くらいまで行くのね・・やっぱラクです、平泳ぎ。
今日はクロール１００ｍも５本ぐらいやったんじゃないだろうか？トータルで１ｋｍを軽く越えてると思う。２ｋｍくらいになってくるとけっこう普通の人に近くなってくるけど、仕事柄脚力は普通の人の半分くらいのはずだから・・無理しないほうがいい。
後半、調子が良すぎるのと、１時間が短い気がして、だいぶ息が切れるくらい泳いでしまった・・ほどほどにせんと・・。
次回も平泳ぎ研究だ・・。