今日は午後、温水プールで自主練。

　あ、そういえば先週土曜もスイミングでした。

内容はふつ～。

ひたすら足掻き。

今日はクロールで７５ｍ２本、５０ｍ２，３本、その他。

クロールの７５ｍは２本をノルマにしよう。

くれぐれもタクシードライバーは足腰の筋力は一般人の半分程度。

一般の人はもっとがんばらんとですよ～。