ウチトレNo.260♪ | メディカルフィットネスセンター和仁会ブログ

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医療法人和仁会が運営するメディカルフィットネスセンター和仁会(福岡市西区)のブログです。
施設の紹介や疾病予防、健康増進の観点から考えられた運動メニューのご紹介を個性豊かな健康運動指導士が日々更新していきます!
よろしくお願いいたします。

おはようございますニコニコ

暑い日が続いていますねあせる

休憩と水分をしっかりとって過ごしましょう音譜

 

先週のウチトレの答えですひらめき電球

皆さん、解けましたか~?

答え合わせしてみてくださいウインク

 

 

 

 

そして、本日のウチトレは「太もも前のストレッチ&トレーニング」ですキラキラ

ぜひ、行ってみてくだっさいグー

 

皆さん、良い一日、週末になりますようにキラキラ