おはようございます
営業再開のお知らせ
営業再開日：6月１日（月）
感染対策を図った上での営業に伴い、会員様にはご不便をお掛け
する事もありますが、ご理解・ご協力の程、よろしくお願い致します。
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昨日の、間違い探しいかがでしたか
３つすべて探せてスッキリした方、なかなか見つからずモヤモヤしている方も
いらっしゃるかもしれません…
本日は、間違い探しの答え合わせからスタートです
答え合わせが終わり、スッキリした所で…
本日のウチトレです
内ももの筋肉、「内転筋」のトレーニングです
日頃、意識しにくい筋肉かもしれませんが、内ももの筋力低下が、
O脚等の原因になることも考えられます
使っている筋肉を意識しながら行ってみてください
本日も、素敵な一日になりますように