こんにちは、
健康運動指導士の中村です。
大雨に、猛暑に、そいて台風に、、、
なかなか落ち着かない日々が続いています(;^_^A
当施設には、
歩行専用のプールがございます。
生活習慣病に悩まれている方々の原因の一つに、
メタボリックシンドロームがあります。
いわゆるメタボ＝肥満です…(ﾉ_-｡)
肥満の方の多くは、体重が標準体重より重く、
運動を実施する際、膝痛や腰痛のリスクを考慮しなければいけません。
（一見痩せている方でも肥満＝隠れ肥満の可能性はあります。）
そのような方々には、
プールを利用した有酸素運動は有効と考えられています！
水の浮力によって身体への負担が軽減されるからです(^∇^)
□運動に慣れていない
□体力に自信がない
□暑い中運動はしたくない
と、お考えの方は、
お近くのプールを利用した運動を検討してみてはいかがでしょうか？(°∀°)b
また、水中での事故は避けたいところです。
万が一の場合に備えて、
当施設では、
緊急対応の研修も実施しました！！
隣接しています、
生の松原ハッピーガーデンのスタッフの方々と
合同で実施し、日頃の心構えや訓練の必要性を確認しました！
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