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テレビの視聴。毎日何時間も続けていると、身体に悪影響を及ぼすタバコ以上に皆さんの寿命を短くしてしまう恐れがあるというのをご存知でしょうか？……
■テレビ視聴がもたらす悪影響はたばこ以上!?
…… 英国のスポーツ医学誌に発表された研究によると、テレビの視聴時間が1時間増えるごとに、なんと寿命が“22分も短くなってしまう”と分かったのです！
人の健康を害する嗜好品の代表例として、たばこがありますが、たばこは1本吸うたびに11分、寿命が縮むとされています。……
喫煙とテレビの視聴を単純に比較はできませんが、たばこ1本よりテレビ1時間の方が倍も寿命が短くなる恐れがあるなんて、驚きですね！
■テレビを1日6時間見続けると5年も寿命が短くなる!?
…… 研究者たちは被験者のテレビの視聴時間を割り出し、その数字が寿命にどのような影響を与えるかを分析しました。その結果、1日平均6時間の視聴をすれば、全く見なかった場合と比べて“約5年近く”も寿命が短くなってしまうのだとか……。
その理由の大きな部分は、テレビ視聴による運動不足。運動不足が肥満や糖尿病リスクを高め、結果として寿命が縮まってしまうのだそうです。……
ノーテレビ生活をしている私としては、るんるん♪な記事！
と思ったら、その理由の大きな部分は、運動不足だとか。
なるほどテレビの視聴時間が長い人は、運動少なめということなのでしょうけど、テレビ観ていなくても、私、運動していないわよ。
でも、若い頃から一貫して運動してないけど、さくさく歩くから、大丈夫。（笑）
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