20代の若き頃のこと。
とある講座で、自分の長所と短所を書かされました。
その時の私は、短所はすらすらと書きまくりました。
ところが、長所となると、ビタリとペンが止まってしまいました。
どうしよう…。
私、いいとこなんてない…。
長所もいろいろと書き連ねることが出来る人を尻目に、惨めな思いをしました。
そこで、一大決心をしたのです。
長所を言える私になる！
自分が大好きな私になる！
といっても、ダメダメりかちゃんが一夜にして変わるはずもなし。
そんな私がとった手段は。
自分のハードルを下げる！
それまでは、こうありたいという理想があったり、こうしなければならないというプレッシャーを自分に課して、出来ないことばかりに目を向けていました。
魔法の言葉を見つけたのです。
「ま、いいか」
仕事は別として、日常生活では、この一言で解決すると本人も周りも楽、ということが多々あります。
自分が出来ないこと、足りないところを数えるのではなく、出来ること、少しでもいいところを数える。
最初は難しいけれど、習うより慣れよ、で習慣化。
今の自分大好き♡るんるん♪りかちゃんができあがりました。
自分が好きだと、自己肯定感が強くなり、自己安定度も高い。
何がいいかというと、人からあれこれ言われても、あまり気にならないことです。
りかちゃんワールドで、いいように自己完結しているからです。
自己反省をしない、競争心がない、というデメリットはありますが、個人的にはそれを上回るメリットがあると思っています。
「ま、いいか」で自分を許し、自分大好き人間になりましょ♪
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