BMI（肥満度）計算ツール
そんな私が今、興味津々なのが、巷で話題のこれ↓
朗読ダイエット/左右社
￥1,470
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ダイエット本にして、ダイエット本にあらず。
朗読ダイエットのやり方が書いてあり、実際に実践して痩せたベル君とジャイアン君のbefore afterの姿が掲載されていて、ダイエット本はダイエット本です。確かに。
でも、二人は、朗読ダイエットにより、人生を変えることに成功したといいます。
朗読ダイエットの目的は、単に痩せることではないそう。
最適な心身のバランスをとることが目的。
だから、続くのだとか。
体芯を鍛えて、体がスリムになる！
大腿筋を動かして、脳が活性化！
複式呼吸の時に外国語で回数を数えると（日本語と違って無意識に数えられないので、集中力が増す）、語学力が身に付く！
本は毎日楽しんで読めるので、リバウンドなし！
まあ、いいことづくめ！
左右社HP 朗読ダイエット に動画が掲載されていますので、ご覧あれ。
本書の後半は、テキストとして、すぐ実践できるようになっています。
るんるん♪語録／1月15日
意味があるから。楽しいから。続けられるには理由がある。
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