とありました。
そもそも夏バテとは「夏場に崩した体調の総称」のことだとか。
高温多湿の日本の厳しい夏の環境では、自分の体のもともと弱い部分が悲鳴をあげやすいそうです。
暑さが続くと胃の消化機能や、体温調節をつかさどる自律神経の機能が弱ります。
そこに、冷たい飲み物の大量摂取や、室内と外気との激しい気温差などの要因が重なり、だるさ、食欲不振、無気力やイライラなどの症状が組み合わさり、夏バテになるとのこと。
お気をつけくださいませ。
疲労回復につながるビタミンＢ１を多く含むのは豚肉。
冷しゃぶしゃぶは、お手軽でいいですよね～。
といっても、何を隠そう、私は、夏バテ知らず。
うふふ。いつもるんるん♪元気で～す。
秘訣？
イライラしない。
アクセクしない。
るんるん♪ららら～。
るんるん♪語録／8月11日
焦らない
諦めない
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