こちら↓より、一部抜粋して、引用させていただいております。
やさしいエニアグラム―性格の9タイプを見分ける/レニー バロン
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やさしいエニアグラム７の続きです。
＜タイプ３のための実際的な助言と訓練＞
１．息抜きと自己育成
・仕事のしすぎから来るストレスは、身体にも感情にも問題を引き起こしますから、毎日の時間割に休息の時間を組み込んで、瞑想をするなり、ストレス軽減の方法を実行しなさい。マッサージ、サウナなど。
・仕事とは別に、自分のやりがいのある活動をするための時間をつくりなさい。
・今の成功を受け入れ、それを評価することで、ストレスを軽くしなさい。
・自分の本当の欲求と好みにもっと気がつくように努めなさい。
・休暇を取って、仕事のことは忘れなさい。
２．仕事
・他人は多分自分ほど俊敏ではないのだということを理解しなさい。
多くの人たちは、あなたほどの精力も、注意を集中する能力も、持っていないのです。
・自分の思う通りに猛スピードで効率よく進むことが、他の人たちには逆効果を与えることに気付きなさい。
他の人が追い付くのを待つ時間にやれる別の仕事を見つけなさい。
・他人がやった貢献を評価し、認めることに、特別な努力を払いなさい。
・決定を急ぎすぎることに気付きなさい。
人間的な要素も忘れずに、あらゆる面を考慮するようにじっくり時間をかけなさい。
・内面の自己を満足させる仕事を探しなさい。
ときに、自分のより深い欲求を育てることにはならない職業を選びます。
るんるん♪語録／10月29日
人がどう思うか、ではなくて。
私がどう思うか。私がどうしたいのか。
それが要。
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