毎月2回、「心を整える会」を開催しております。オンラインで集まり、MAX私を入れて7or8人です。
何をするかと言うと、最初の30分でアイスブレイクのお話や「心」と捉え方、整えるイッチバン簡単な「深呼吸」のことを話し、一緒な頭や背中をほぐすストレッチをします。
そこからYouTubeへ移動して、無音でみんなそれぞれの場で深呼吸を始めます。
10分ほど無音の間に、私はおひとりおひとりへヒーリングビームを送り、日本列島の大地へも送ります。
その後、私がピアノと共に歌います。10-15分くらい。そこから体感をみんなで話します。マイクオフ、カメラオフ、ノーメイクOK、姿勢も自由なリラックスした時間です。
10/12(水)第21回のレポートです🌸
累計約100名、ご参加いただいたみなさまへ感謝申し上げます。
今回もまた誰ひとり同じことのない固有感覚、内面世界のお話を聞かせていただきました。
これから綴るご感想は、ノンフィクションです。
こんな体験が存在するのだと、知っていただけたら嬉しいです。
ご参加者様のご感想箇条書き
ABC様で仮名です
Aさん
・初参加、瞑想のようなことをするのは初めて
・呼吸をしていたら海を感じた（視覚ではなく体感）自分の呼吸が波のようでそれを感じてたら、涙が急にばーっと出てきた（不思議でびっくりした）
・涙はピタッと止まった
・涙が落ち着いたら、呼吸が大きくできるようになったり、苦しくなったりを経て今はスッキリ！
・足がびりびりした
・黒いおたまじゃくしが見えた気がした
・一緒に歌っているような自分がいて気持ち良かった
・あくびがたくさん出て、がおーっとライオンがみたいで、最後は赤ちゃんライオンになった✨
Bさん
・今日も赤いベレー帽の子が斜め下のあたりに居た（3回目のご参加で小さい頃のご自分です）
・気になっていた釧路のメガソーラーや釧路湿原が見えた
・鶴もいて、メガソーラーもあって、紅葉した山（赤や黄色）、雲がない青空、紅葉してない緑もあって、すごくきれいな景色
・紅葉した街路樹 キキとララも見えた（子供の頃好きだった）
・実家の庭が見えて、四季の移り変わり、雪が積もったかんじ、春の緑夏の緑、実家の四季が見えた✨
・実家の前が公園で冬で雪で遊んでいた
・鹿が出てきて、ものすごく近づいてきた！
自分の鼻先に付くくらい近づいてきた！（優しい感じで✨）
Cさん
・3秒経たずに始まった（2回目のご参加）。
始まる前から感じていた場所とは違って砂漠
・砂漠でずーっと女の人が誰かを待ってるシーン。
・二十年前にも二年前にも見たことがある
（同じ人か自分と関係あるか不明）
・大切な人を待ってる人が話しかけてきた。
「一人だと心ぼそいから手を繋いでてほしい」から手を繋いだ。
もう帰ってこないかもと悲しみが伝わってきた。
・誰を待ってるんだろう？とサードアイのところに手をかかげてアクセスさせてもらったら（瞑想中です！⚡️）、男性が出てきた。二人が愛し合ってる日々の場面が出てきた。癒しを手から送った。
・彼女はこう問うて来た「あなたはこんなふうに人を愛したことがあるの？愛されたことがあるの？」
・私の歌と音楽が始まったら、そのシーンが強制終了。上へ上がっていった。ひゅるひゅるーと螺旋状に身体からリボンが剥がれて行くような感じ。
身体にまだ肉体をまとっている時は、後悔が多くて、まだ離れたくない、まだ待っていたかった、まだ覚えていたい、と思うけれど、上に上がって行くにつれ、肉体が全部剥がれて行き、今世の記憶がなくなっていった。
・上がっていくのが死んだらこうなるんだ私って感じで、身体からだんだんと玉みたいな感じになっていって、上に行ったら何も無くなった。
・死ぬってこんな感じなんだな、悪くないかもと。
（私もイメージできました嬉しい！）
・周りを見たら他にもいて、帰ってきたってかんじ
・現世で抱えているようなことって、何にもないんだ！、死ぬっていいなじゃないけど、みんなこんな感じなんだなと思った。
・音楽が変わった瞬間にまたひゅーっと上から降りてきて、巫女舞みたいな舞を練習してるシーンへ。ジャパンだった。
・そのうちの一人と仲良くて、仲良くしゃべってるんだけど、その子が大切な人だとわかった。しゃべったらこんな感じなのかと今は亡き彼女を身近に初めて感じることができた。
・すごく上手にできてるよ、と褒めてくれて良い時間だった
・その後は地球創世のシーン。火山、溶岩、嵐、氷河、また嵐、と地球はこうやって作られてきたんだこの星は、と感じた。
・30分が何億光年に感じた
10/22私の感触とセトリ
本日はおひとりお誕生日の方がいらっしゃり🎂、おめでとうとほっこりしながら始まりました✨
静かで穏やかな感触でした。
無音の時間はおひとりおひとりにエネルギーを注ぎますが、今回は初めて一言メッセージ（御信託）が浮かびましたので、おひとりずつご感想を聞いてからお伝えしました🙏
日本列島地鎮癒しタイムを経て、歌に入ります。
とほかみえみため、十字真言、幽魂安鎮詞、般若心経、天津祝詞でした。
日々の役割から、タスクから、時間から、切り離して360度自分だけの体感。自分のリズムを取り戻す時間。
毎月2回はやっているので、ぜひご参加お待ちしてます✨
マイクカメラオフOKです。
11/8（土）、11/26（水）、12/13（土）、12/25（木）いずれも10時スタートです。
みなさまのひとり時間、自分の世界にひたる時間が、5分でも10分でも質良く素晴らしい時間となりますように。