ご自分の体感や直感。
どのくらい、感じたことを選んでいますか。
わかっているのに、、、
本当はそうしたかったんだけど◯◯が、、、
と、体感や直感通りじゃないことをして、時に無理して、モヤモヤしたり、体調不良になったり、していませんか。
100%me、自分に納得している状態は難しいことなのか。
感覚的には、偶然のようなこと、なんとなーくを信じるのみ、という方が近いかもしれません。
核心がある！という方はそれが1番です。
私の場合は感じたことをそのまま出してみたら、みなさんがドンピシャだとおっしゃったり、モノゴトが上手くいって、自分のことも他者のことも信じるようになりました。
おいしい！とか、
そうかも！とすごくすごく身体中で納得することがあれば、その感覚を思い出して、迷った時に召喚してほしいんです。
身体は覚えています。
まず自分の体感を、直感を信じてみる。
世間体や常識や誰かがどう思うか、うまくいかなかったらどうしようの不安が濁らせるので、誰かのせいではないです。
自分が自分を選ぶ。
おいしい！とおんなじ。
シンプルです。
いつもご自分の心身の声を感じてみてください。
どうやって感じるかは、誰にも邪魔されずに深く深呼吸を10回でもすることをお勧めします。
可能なら5分か10分。
3回でも良いです✨