無音で5分ほど。
はめていたイヤホンは外したくなり、無音。
チャクラグラスは超癒されてほぐされて、最高なのですが、瞑想となると顔に乗っている感覚を強調されて、外せていうことかと、外した。
洋服だけきてるけど、裸って感じ。
呼吸をひとつするたびに、
いっさいそれまで出てなかったあくびがバンバン出る🤣
あくびの回数がすごいから、涙がぼたぼた出る笑。
こんな瞑想あるんか、、、変なの。
今日は昼寝したから今全然眠くないけど、あくびがバンバン出る笑。
感謝ばかり出て来た。
ひとりひとり思い浮かぶ方々の名前を口にする感覚でお礼を届けていく。
関わってくださっている全てに感謝を。
そんな瞑想🧘🏻
正直、4月末に訪れた「機」は（別記事参照）、
圧倒的なほどに私を解放した。
今、まず一つの願いが叶った状態で、最高なはずなのに、あまりにエネルギーを使ったからか、放心状態のような空っぽのような、羊水の中にいるような、特殊な容器の中で生きたまま保管されてるみたいな感じ。
何をしたら目覚めるのか、スイッチがわからない。
やる気がないわけではなくて、暗くもない。
大きく変わったはずだけど、まだその手前。
明日会う旧友と話したら、少しクリアになるかな。
身体は肩と背中と首と腕とが痛い。
この辺りは、チャクラグラスと徹底的なストレッチと散歩などで変わるかなあ。
満月過ぎたら良くなるのかも。期待してる。
話したいのかもしれない。
大事なことを、よくわかっている相手と、あーだこーだ話したり聞いたりしたい。
高校からの友人が、やっと最近戻って来たね！
て喜んでくれる。
好きにして尖ってたころのこと。
こんな年齢になってしまったね、遅かったよね！
チャンスは何度もあったのに、ホントごめんと自分に謝ったりした。
沢山寝て、どんどんゆるめていきたい。
おやみみなさい、おまんじゅう💓