ヤンタラ7分半。
右の肩甲骨の痛みが増している。
念入りにほぐす。
奥に根っこがある感じ。
実は結構久々な瞑想。
サボってました。
やらなきゃ、と感じていて、でもやらなきゃって感覚が好きではなくて、ねば、は極力減らしているから、やらなかった。
今日は整えるためにやろうと思った。
深呼吸深く深く何回も。
とうとう瞑想の中にまで進撃の巨人の世界が🤣
でも、お風呂でも思ったんだ。
争いが絶えない世界。
恨みが世代を超えて受け継がれていく世界。
今の世界とたいして変わらないし、
宗教や思想の違いによる批判、出自や格差による差別、政治や弱肉強食の世界。
想いの強さや弱さ、他人に起こることと自分に起こること。
自分の業績や思想を肯定するために、他を批判すること、ダメと言ったり、悪く言うことは、争いが生まれる世界のやり方だなと。
戦争が起こる時代の思考回路。
進撃の巨人の世界は、自分の大事な人を殺した相手が目の前に居る。
力を合わせることにもなる。
現代では、人を殺すような機会が無いけど、殺さない代わりに、気軽に批判や禁止や言葉の攻撃がある。
スケールが違うだけで、根っこは同じように感じた。
心の底から、他者が何をどう考えていても自分とは関係がない、それでもアサーティブに主張したり、受け止めたり、ゆるしたりして、距離を取っていくこと。
自分と違う感覚の人たちがおかしいわけでは無いと、わかるところからかしら。
というようなことを浮かべた瞑想。
これさえ、強く発信したら、一つの批判になるのかもなあ。
春分！
私はいつも通り過ごしました。
今日元気でいられることに、感謝を。
関わってくださっている方々へ感謝を。
私は私のタイミングにピントを合わせて、be素直2023で参ります🙏
おやみみなさい、おまんじゅう💓