ヤンタラ6分半🧘🏻
首が少し重い。
肩甲骨はいつも通り少し動かしたら大丈夫。
そして胸いっぱい、身体いっぱい深呼吸。
肺が少し苦しい。
気のせいかも。
昨日から花粉が一気にひどくなって、お薬に頼る時期のスタート。
それもあるかな？
でも一日呼吸が浅かったのかもしれない。
でもひたすら、やりがいのある、有難い体験の1日だったことを感謝しつくす瞑想。
自分と家族が健康であることで、活動できることの感謝も伝えまくった。
真っ暗な中で、遠近感覚が無い空間で、自分を感じる。
改めてお礼をお伝えしたい方がおふたり。
お一人はメール済み。
もうお一人は明日にしよう。
私の保護者のよう🙏
ありがとうございます🙏
という瞑想。
本日から、お話の活動でお代をいた抱くことが始まった。
これまでと準備することや、私の全力ぷりは何も変わらないのだけど、やっぱりもっと良くしたい、という思いが止まらなかった。
私の方が感謝であるのに、みなさま熱いご感想をいただき、何という活動なんだと、心底どこまでも有難いことです、としか言えない。
印象的だったのは、私のnoteの、こっそりめに書いた「アンチテーゼ」という記事で涙が出るというお話🙏
教えてくださりながらその時も涙されて、私もうるうる。
受け取っていただけることがまた、有難いです🙏🌈
明日も整えて臨みます！
1時までに寝るんでした！
おやみみなさい、おまんじゅう💓