瞑想日記 2022.8.30

本日も8分。

最初から、目を閉じた内側は宇宙（銀河系）で、暗いけど星々で薄暗いってくらい。

座禅で浮いていた。

嘘みたいだけど、愛が溢れるのと浴びるのと同時のような感覚。

ニヤニヤした。

終わりの方に、ふと不安が沢山湧いてきて、バカにされたらどうしよう、やばいと思われたらどうしよう、と考え出していた。

思考ではあるんだけど、自動的に湧いていた。

大丈夫、大丈夫、と自分を落ち着かせて終わった。

今日は眠過ぎる。

Twitterでちょっと出したら、眠過ぎる😪

おやみみなさい、おまんじゅう。