今日も8分。
いつも子が寝ている暗い部屋で座禅を組んでいる。
目をつぶっているのに、iPhoneを下に向けているのに、光が気になって仕方なく、タオルケットを頭からかぶった。
テントみたいに。
そしたら落ち着いた。
今日は神殿じゃなくて、作業場に居た。
デスクと椅子、モニター、キーボード、ラグ、ヨギボー、ローテーブルしかない方の部屋が、私にとって安らぎの場所になってるてこと。
今日あったいろんなことや、想像したこと、などがイメージで通り過ぎて行く。
良い感じに眠くなった。
そんな、平和な瞑想。
睡眠を削ってるつもりがないのに寝るのが遅い！
来週からは学校モードに戻るので、そろそろちゃんと早寝早起きしたいところ。
今日は友人が、先週末の不調改善へと色々と問いを投げかけてくれたて嬉しいかった。
最後はあまりに現実を直視するのが辛くなって来て、言葉が出てこなくなった。
ありがたかったのに、申し訳なかった。
私自身はゆるやかに回復中だし、割と元気だ。
無理せず参ろう。
今できることと、出来ないこと、あるからね！
なるべく人を巻き込まないように、マイペースでまいります。
おやみみなさい、おまんじゅう。