VOL.39
運を味方につける習慣と脳をつくる専門家
自己変革プロデューサー
磯部しんごです😁
【もっと早く知りたかった】
人生がなぜか変わらない真実８選
人生が思い通りに進まないのは
「自分に能力がないから」「運が悪いから」ではありません。
本当に必要なことを「知らないから」
うまくいかないだけなのです。
これは、自己啓発でも精神論でもありません。
実際に、多くの人が「もっと早く知っていればよかった」と言っています。
今回から８回に分けて、
私が個人セッションやセミナーでお伝えしている中でも、
特に多くの方から
「もっと早く知っていたら、人生が変わっていたと思う」
「この考え方を知っただけで、生きるのが楽になった」
「こんな大切なこと、今まで誰も教えてくれなかった」
という声を多くいただいた
“８つの真実”をご紹介します。
本日は、１つ目
それは、
①「ダメな自分」も受け入れたとき、人生が変わる
私たちは、うまくいかないとすぐに
「自分はダメだ」と思いがちです。
そして、自分を変えなきゃ！
といろいろなことをやっていこうとします。
これは間違いではないです。
しかし、その前に最優先にやらなきゃならないことがあるのです。
それが、「ダメな自分」も受け入れる。
何度転んでもまた立ち上がる赤ちゃんは、
なんで、たてないんだ！って自分を責めたりしませんよね。
「できない自分」
「弱い自分」
「情けない自分」
を否定し続けると、じつは、スタックしてしまうんです。
つまり行動できなくなります。
反対に、「そんな自分もOK」と受け入れた瞬間
心がスッと軽くなり、
不思議と力が湧いてきます。
自己否定からは、何も生まれません。
つまり、自分を変えないと！とやっている限り、
自分いじめをやっているということ。
それよりも、そんな自分にもOKを出す
これを、自己受容と言います。
これこそが、行動のエネルギーを生み出すのです。
今日の「自分に気づくワーク」👇
最近「ダメだな」と思った自分に、やさしい言葉を投げかけてみよう！
例：「あのときうまくできなかったけど、挑戦した自分はエラいよ。」
って
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