今日のスペシャルは勉強になりましたね。
たけしの本当は怖い家庭の医学。
あたしは昔から頭痛持ちなので、
それなりに頭痛に関する知識は
有してるつもりだけど、こうしてテレビで
たまにやってくれると復習にもなるし、
日々進歩する医学の恩恵なのか
新たにわかる事もあってためになります。
やっぱりあたしのは偏頭痛とか
緊張型と呼ばれているもので、
でもいずれも対処法は違うとか、
その見分け方とか勉強になりました。
偏頭痛の場合は血行が良くなる
マッサージは逆効果だとか、
コーヒー（カフェイン）も良いとか、
でも飲み過ぎは良くないとか…。
睡眠障害については、あたしは以前、
精神的と言うか、それが原因と思われる
不眠症だったのだけど、
最近は深夜に目覚める以外は問題なくて。
でも診断によると夜中に目覚めるのは…
且つ、またすぐ眠れる症状は
単なる”加齢”とのこと（笑）
まぁね、歳は取りましたよ、えぇ…。
いずれも頭痛はまだ未知の領域が
多いような気がするけど、睡眠の状態は
健康のそれを表す1番わかり易い
バロメータの様な気もします。
良い睡眠にはやっぱり規則正しい生活と、
適度な運動と、ストレスをうまく発散させる事。
まぁ、頭ではわかっていても簡単に
いかないのが世の常なんですけどねぃ（苦笑）
P.S.
備忘録。頭痛で有名な先生。
五十嵐久佳（神奈川歯科大学附属横浜研修センター／横浜クリニック・助教授）
平田幸一（獨協医科大学神経内科教授）
たけしの本当は怖い家庭の医学。
あたしは昔から頭痛持ちなので、
それなりに頭痛に関する知識は
有してるつもりだけど、こうしてテレビで
たまにやってくれると復習にもなるし、
日々進歩する医学の恩恵なのか
新たにわかる事もあってためになります。
やっぱりあたしのは偏頭痛とか
緊張型と呼ばれているもので、
でもいずれも対処法は違うとか、
その見分け方とか勉強になりました。
偏頭痛の場合は血行が良くなる
マッサージは逆効果だとか、
コーヒー（カフェイン）も良いとか、
でも飲み過ぎは良くないとか…。
睡眠障害については、あたしは以前、
精神的と言うか、それが原因と思われる
不眠症だったのだけど、
最近は深夜に目覚める以外は問題なくて。
でも診断によると夜中に目覚めるのは…
且つ、またすぐ眠れる症状は
単なる”加齢”とのこと（笑）
まぁね、歳は取りましたよ、えぇ…。
いずれも頭痛はまだ未知の領域が
多いような気がするけど、睡眠の状態は
健康のそれを表す1番わかり易い
バロメータの様な気もします。
良い睡眠にはやっぱり規則正しい生活と、
適度な運動と、ストレスをうまく発散させる事。
まぁ、頭ではわかっていても簡単に
いかないのが世の常なんですけどねぃ（苦笑）
P.S.
備忘録。頭痛で有名な先生。
五十嵐久佳（神奈川歯科大学附属横浜研修センター／横浜クリニック・助教授）
平田幸一（獨協医科大学神経内科教授）
