2月2日9キロジョグ

キロ5分13秒。

二日休んだからかそれとも比較的に寒くなく足が温かいうちに走ったからか3キロ過ぎても足首やすねに張りが出てこなくマイペースジョグで終了しようと思ってたけど予定変更して1マイルの全力走をやる。途中から心肺は超苦しかったけど足が重くなならなかったので最後までスピードを落とさないで走ることができた。結果的にも1キロと1マイルのベスト記録も更新できたし良かった。

本当は昨日も走りたかったんだけど仕事が遅くまでになってしまい走れなかった。やっぱり今月は走行距離は伸ばせなそう。