1月27日11キロジョグ

キロ4分50秒、

久しぶりに昼間にジョグ。天気もよくて気持ちよく最初の1キロから5分7秒と速めの入り。しかし3キロ前から足首が重くすねも張ってきてキロ5分から上げることが全然できなかった。結局8キロ位までそのままのペースでジョグをし軽くなった残り2キロ弱をキロ4分20位まで上げて終了。夜お風呂入ることにする。