今日は、リハビリでした。
姿勢チェックはちょっと緊張します
全然、柔軟できてへんやん...とか
トレーニングできてへんやん...とか。
爽やか笑顔の中で思われてたら...
........別にええか。
寝て身体休めるので
精一杯やねん...←言い訳がましい
なんてことをくるくる考えながらなんです。
たまに、できてますね！と
褒められると喜びます
↓↓こん時はねー。座りっぱなしで。
仙骨あたりがビリジンやったわ
って話してて。インナーマッスルを
鍛えるやり方を教えていただきました。
で。
20代だった頃。そーいや階段から落ちて
尾骨骨折してんねんなー。
関係ないかぁって先生の前で呟いたら。
...関係あるかもしれないですよ
って、フッと微笑んではりました
まぁええわ。今日教えてもらった
インナーマッスル鍛えて
ぽっこりしかけてるお腹を
美しくしたるわ！
自主トレの相方
ヨガマットって。
薄いのに寝ても痛くないのよ
家族から借りてるけど
手放せないですね〜