外遊びを楽しもう。
こんばんは☺︎前回、南高尾でトレイルランデビューしたお話をしましたが、今日はその１週間後のお話です。∞初トレラン翌日、私は余韻に浸っていました。そして、すぐにでも山に行きたいという気持ちと戦っていました。やはり予想した通り、まんまとはまってしまったわけです。熱しやすく冷めやすい、私の性格通り。予想通り。そうして、初トレランの翌週も高尾へ向かったのでした。今度は、車で行って帰りに温泉に浸かってくる作戦です。当日、駐車場が混むと聞いたので、7時頃に着くように早めに家を出ました。予想は当たり、7時の時点で残り5台くらいだったと思います。ちなみに、高尾山ICで降りるはずなのに、うっかり降りそびれて相模原まで行ってしまいました…駐車場に車を停め、いざ出発です。空にはまだ月が浮かんでいました。捻挫癖のある右足首に軽くテーピングを。今回も南高尾。高尾山口駅から西山峠→泰光寺山→三沢峠→高尾山口駅というコースです。距離は11km少々ですが、走りやすいコースでした。特に、三沢峠の辺りはトレランの方も多く、景色も素晴らしく、楽しく走れました◎トレランの方々は皆さん、走り慣れた玄人感満載で、私のようにただのジョガーのような服装でちまちま走ってる人はいませんでした…ちょっと悔しかったです。笑でも、今はまだ張り合える程の力はありませんので、ちまちまちまちまと一生懸命走りました。駅に着いたら車に一度戻り、荷物を持って温泉へ♨️走り終わって温泉に行ったのが大体9時半くらいだったので、温泉はすかすか。最高の朝ラン+朝風呂でした。温泉の後は、前々から気になっていたMt.Takao Base Campへ。このカレーがびっくりするほど美味しくて…！揚げたお野菜と唐揚げが載っているんですが、走って腹ペコの私は勢いよく揚げ茄子を口に放り込み、口中に大火傷を負いました⤵︎要注意⚠︎美味しいお食事を済ませてスタッフの方とお話をしていたら、宿泊やシャワー利用が可能だとのこと。普通のカフェだと思っていたのでびっくりですꙬまた今度来るときは別の利用の仕方をしてみたい素敵なお店でした。というわけで、高尾を満喫しまくった2回目の高尾トレランは終了しました。こうなったら、高尾山マナーズで紹介されているトレイルすべて走りに行ってみようと思います。高尾マナーズ高尾の山々でトレイルのマナー向上を提唱しているプロジェクトです。ランナーにマナーガイドを配布したり、ハイカーや観光客に出会うことの少ないトレイルの紹介をしています。takao-trail-manners.jp
こんばんは。先日、Podcastをよく聴くというお話をしました。トレイルラン，ウルトラマラソンなどは猛烈に辛く厳しいスポーツという印象が強く、私には到底できそうもないもの、縁遠いものだと思っていました。でも、Podcastを聴いていたら興味湧いてきちゃって。笑この前、高尾山にてトレランデビューしてしまいました👏👏今日はそのことについて書こうと思います。∞実は少し前から興味があったトレイルラン。でも、普段歩いて登ってるような山は到底走れない。あんなところ走ったら死んでしまいます。さて、どうしたものか…私のようなへっぽこは平地だけ走ってるしかないのか…そんな風に悩んでいたところ、ふらっと立ち寄ったランニングショップで良い物をもらったのです。それは、ご近所 高尾山周辺のトレイルランニングコースの地図。こんなに沢山あるなんて…全然知りませんでしたꙬ不安ではありましたが、この中から初心者向けのコースに挑戦することに。陸上を少々やっていたので、平地ならもう少し自信を持ってトライできるのですが、登山好きのくせに登りが苦手という致命的なウィークポイントがあるので、謙虚に初心者コースをチョイス🔰そして当日。朝9:00頃に高尾山口駅に到着。駅前のコインロッカーに大きい荷物を入れ、小さなリュックだけ背負って行動開始です。普通の高尾山登山口とは違った登山口のため、それらしいところをうろうろするも入口分からず…結局、写真を撮り忘れてしまいましたが、民家と民家の間を通る細い道からトレイルが続いているのを発見し、なんとかスタートすることができました。（スタートするまでが長かった💦）高尾山の道と比べるとあまりにも細くて不安になってしまいましたが、そこには確かにしっかりとしたトレイルが。大勢の人が走っている様子が伺えましたꙬ登山口から四辻まではなかなかに急な道なので、無理せず徒歩。四辻から走り始めました。緩やかなアップダウンのあるコースをゆっくり走っていきます。お天気も良くて、最高の雰囲気。結局、5km少々の短いデビューとなりましたが、（私、何で今まで挑戦しなかったんだろう…）と思うには十分の体験ができました◎ランニング後は、楽しい余韻に浸りながらTAKAO COFFEEで一杯引っ掛けてから帰路につきました☕︎まだまだ始まったばかりですが、今からはまる予感です…！
こんばんは。以前も書きましたが、私、ラジオが好きでして。今でも家ではテレビは全く見ず、ずっとラジオやPodcastを聴いています。ラジオは音楽を聴きたい時に、Podcastは何か趣味などについて聴きたい時に、と分けて聴いています。それで、Podcastで何かアウトドア系のものはないかな〜と検索していたら、登山関係のものよりもランナーの方がやってる番組が面白そうだったんです。特に、トレイルラン，ウルトラランのお話が熱い…！そうして、ちょっと変わったランニングの番組を聴き始めました。onyourmark RadioApple Podcast内のonyourmark Radioフィットネス · 2020podcasts.apple.comスポーツWebメディア"onyourmark"のPodcast。ゴリゴリマッチョのスポーツではなく、少し肩の力が抜けたお洒落なスポーツを提供してくれるメディアです。OFF TRAIL TALKApple Podcast内のOff Trail Talk - トレイルランナーのポッドキャスト from Californiaスポーツ · 2020podcasts.apple.com何故聴き始めたのか記憶にないけれど、気が付いたらライブラリに入っていた番組です。笑 でも、1番聴いております…！ホストのお2人（ジローさんとシンヤさん）が軽快にアメリカのトレイルラン事情を語ってくれます。100miles100timesApple Podcast内の100miles100times荒野 · 2020podcasts.apple.com100マイルレースを100本走ろうという強者 伊原知一さんという方がやっているPodcast。走るのが好きで堪らないのが伝わってくる素敵な番組です◎∞仕事で疲れて帰ってきて寒い中走りに行こうとすると、やはり妥協の心が湧いてきます。（もう今日は行かなくても良いんじゃない？）（体重いから今日はこの辺で帰ろう）（疲れてるから歩いちゃおうか）心の中に住む悪魔が囁いてきます。これまでは悪魔に引きずられてしまうことが多かったですが、毎日Podcastを聴くようになってモチベーションを保つことができるようになりました。「100マイルに比べたら、山道に比べたら、これくらいお散歩だ」「走れる人はやっぱり格好良い」「あんな風になりたい」そんな気持ちで楽しく走れるようになりました☺︎この楽しいランニングを長く続けられると良いな。ぜひ皆さんも聴いてみてください𓂃𓈒𓏸
こんにちは。今日は新しい相棒のお話をします。∞私はこれまで、KEENのピレニーズを履いておりました。KEEN PYRENEES Women's / COLOR:SYRUP（写真は公式HPより）初めてまともに山に登ったのは、八ヶ岳の天狗岳でしたが、その際はランニングシューズで行き、ソールがボロボロになってしまったので、東京に帰ってきてすぐにこれを買ったのです。店員さんに、「今後長く山をやられるなら良いですけど…（そんなに登らないなら高いし、やめといた方が良いですよ）」と言われたものの、歩き心地の良さと見た目の可愛さに惹かれ、購入した思い入れのある靴です。安心感のあるゴツゴツとしたフォルム，フィット感が大好きなのですが、唯一の難点が重いこと。こんなので重いなんて！と思われてしまうかもしれませんが、鹿島槍ヶ岳に登った時、足が重く感じて本当に辛かったんです…そんな中、家のご近所にあるOutdoor VillageのSALOMONで素敵な靴を発見。SALOMONCROSS HIKE MID GORE-TEXWomen's / Color:Stomy weather（写真は公式HPより）何このバッシュみたいな格好良い靴！見つけた瞬間、テンションがぶち上がりました。試し履きをさせていただくと、ハイカットなのにソフトな履き心地。そして何より、とても軽い。店員さん曰く、トレイルランニングのシューズをもとにして作られているそうで、「ハイカットだけど走ろうと思えば走れちゃうよ」とのことでした。素敵。即購入しました。そして、この新たな相棒とともに高水三山へ…『#120 高水三山』遅くなってしまいましたが…皆さま、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。気がつけば2020年が終わり、2021年に突入しておりました…コ…ameblo.jpザレ場・ガレ場の多い山はちょっと怖いですが、低山ハイクにはちょうど良かったです◎ちなみにこの靴、シューレースを結ぶのではなく、コードを引っ張ると締まるタイプです。（クイックレースというそう。）こういうタイプの靴は初めてでしたが、緩んだり解けたりせず、なかなか便利でした。シュータンがないというのも初でしたが、こちらもなかなかフィット感があって良かったです◎総合的にみて、かなり良いシューズだと思います！買って良かった☺︎行き先によってピレニーズと使い分けて、長持ちさせたいと思います。
遅くなってしまいましたが…皆さま、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。気がつけば2020年が終わり、2021年に突入しておりました…コロナの影響で外遊びすることも憚られるので、あまり活動もできず、このブログもすっかり放置していましたが、年末に高水三山に行ってきたのでその様子を書こうと思います。∞2020年12月28日。仕事を終わらせた私はもやもやしていました。2020年は鹿島槍ヶ岳と尾瀬に行くことができましたが、全体的にアクティブとは言い難い１年でした。なんとなく、寂しい。これで終わっちゃうのはなんか嫌だ。ということで、年末最後の山へ⛰コロナ禍ですので、なるべく家から近くて車で行けるところを検討…高水三山に決定しました◎実は前に行こうとしたものの、駐車場が大混雑しており断念したことがありまして、地図なども準備してあったので、それをそのまま採用しました。ラッキー✌︎∞当日、朝7時前に軍畑駅近くの駐車場へ…前回は家の遠い友人の時間に合わせ、8時過ぎに行ったら既に満車だったので、今回は早めに行き、無事に停めることができました◎その後、軍畑駅まで移動して、いざ出発。はじめのうちは舗装路が続きます。お散歩気分でてくてく。高源寺を過ぎてもまだ舗装路…早く土の上を歩かせてくれぇと叫びたくなる頃にようやく入り口があります。（今回は1人でひょいひょい歩いていたので、ほとんど写真がありません…退屈なブログ！）写真がないので色々割愛。ででん。さくさくっと登ってきました。最近はめっきり山に行く機会も減ってしまっていたので、良い練習になりました。∞こうやって、近くの山に行くことはできても、遠くの山に行くことは今の社会情勢ではなかなか厳しいでしょう。早くコロナ禍が収まってくれるといいな、と心から願ってます。。∞おまけ。ナイスCUP NOODLE🍜🍜
こんばんは☺︎すっかり忘れていましたが、尾瀬旅 第5段 燧ヶ岳下山編です。∞燧ヶ岳の頂上でご飯を食べ、小躍りした後は下山開始。これは登っている時の写真ですが、下山中も雪がとても怖かったです…特に、芝安嵓〜俎嵓は近距離ながら見事なまでの雪道で、「わぁ〜〜〜」と情けない声をあげながら滑り台を滑るように3度ほど派手に尻餅をついてしまいました…木道もこの通り。全く見えません。今度この時期に行くときは、必ず軽アイゼンを持っていきます…登りは長英新道でしたが、下りはナデッ窪。大きい岩がゴロゴロ転がる道をせっせと降りました。（ナデッ窪はひたすら岩と笹の道で、ちょっと退屈でした…そのため、写真はありません☹︎）ナデッ窪は私史上2番目くらいの単調さで、「いい加減終われー！」「早くトイレ行かせろー！」と10回くらい言った頃にようやく終わりました。（私史上最も退屈だったのは、富士山須走ルートです。）長かった…長蔵小屋に帰ってくる頃には脚はカクカク。おのれの体力の無さとナデッ窪の名前に似つかわしくない岩の多さにげっそりでした…長蔵小屋の外ベンチでコーヒーを飲み、まったり休憩してから、いざ大清水へ。長蔵小屋から大清水は、ナデッ窪からしたらただの散歩道。るんるんおやつを食べながら帰っていきました。∞こうして、今回の夢の尾瀬旅は終了しました。ガシガシ登るいつもの山行とは違い、ゆったりまったりとした時間が多く、山の新たな楽しみ方を知ることができた旅となりました。たまには贅沢な山も良いですね！今回は大清水から入って尾瀬沼畔を堪能したので、次回は鳩待峠から入って尾瀬ヶ原を満喫します☺︎
こんばんは☺︎尾瀬旅、第4弾です。∞3日目は、日の出を見る予定だったものの、小屋の方にあんまり綺麗には見えないと教えていただいたので、5:30まで寝て食事前に少しだけ尾瀬沼を覗きにいくことにしました。そして明朝。あまり期待しておらず、のらりくらりと支度をして寒い外へ出てみるたら、とんでもなく美しい景色が広がっていました。朝靄に包まれた尾瀬沼とうっすら雪をかぶった燧ヶ岳です。あまりの美しさにしばらく放心状態でした…世俗と隔絶された秘境…夢の世界です˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚余韻に浸りつつ、小屋に戻って朝ごはん。美 味 し い ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚小屋の皆さん、美味しいご飯をありがとうございます。食材を運んでくれている人がいると思うと、本当に有り難みを感じます。感謝感謝。この日は小屋の最終日。最後のご飯を堪能した後は、大きい荷物を置かせていただき、燧ヶ岳へ出発しました。尾瀬沼畔長蔵小屋のある尾瀬沼東岸から、尾瀬沼沿いに北へ向かい、長英新道を進みます。前日の雨のせいで、木道はツルツル＆道はぐちゃぐちゃ。滑って転けないように＆ぬかるみにはまらないように、慎重かつスピーディーに歩いていきます。前日、三条の滝の辺りでお話しした地元の方に「長英新道はだらだら長いよ〜」と言われていたのでびびっていましたが、我々も少しずつ成長しているようで、あっという間に７合目辺りまで進みました。そして、そこには驚くべき量の雪が…❄︎びっくりしちゃいました！1日でこんなに積もるんですねꙬ滑らないように気をつけながら、さらにズンズン進みます…どんどん深々雪になっていきます…そして、頂上。最高です…コロナの影響で登山客は例年よりもかなり少ないとは思いますが、それでも頂上は大盛況でした。2泊3日の大冒険+いきなりの雪 でテンションMAXの我々☺︎☺︎☺︎！早めのお昼をいただいた後は、冷たい風を浴びながら山頂を堪能したのでした♩下山のお話は、また次回。
こんばんは𓆟𓂃 𓈒𓏸尾瀬旅、第3弾です。∞2日目は、朝5:30起床。山でこんなに遅起きしたのは初めてです。まったり支度をして、6:00から朝ごはん。これまたなんて贅沢な朝ごはんでしょう…感謝しつつ、モリモリ食べました☺︎この時、外は予報通り雨。少しみぞれも混じっており、正直ご飯を食べながら、「あ〜二度寝したいな」と思っていました。笑しかし、2人はやる気満々。行くしかありません。買ったばかりのARC'TERYXのGORE-TEXジャケット&パンツを着込み、いざ出陣。天気悪い…2日目は三条の滝へ行く計画。雨のおかげで迫力ある滝を見られるはず、と悪天候をポジティブに捉え、進んでいきます。木道歩きは楽で、ひょいひょい歩いていましたが、温泉小屋を越えた辺り？から一気に山らしく険しい道になりました。写真を撮りながら歩こうとして泥に足を突っ込み、派手に転けたので険しい道の写真はありません☹︎※もちろん滑落するような危険な場所ではながら歩きなんてしてませんよ。平地で泥にはまっただけです☺︎そしてそして、11:30頃、三条の滝に到着！尾瀬の水は全てここに繋がっているそうです。穏やかな尾瀬とは対照的なダイナミックで格好良い滝でした。名瀑百選に選ばれるのも納得のお姿。少し休憩して簡単にご飯を済ませたら、即撤収。雨の中、じっとしてられません。可愛いコケモモを見つけたりしながら楽しく歩きます。緑と雪が重なって、チョコミントのよう。このチョコミント山に明日登るんだねぇなんて言いながら帰ってきました。夕飯は、まさかのハンバーグ！付け合わせのマッシュポテトも人参のマリネも、デザートのアップルシナモンクラッカーも美味しくて美味しくて…尾瀬はやっぱりリゾートだと再認識しました𓂃𓈒𓏸夕食後はこの日も談話室でホットワインを嗜み、消灯時間にはお行儀良く就寝したのでした。【尾瀬旅 10/17(土)】 5:30 起床 6:00 朝ごはん 6:45 長蔵小屋 出発11:30 三条の滝 到着12:25 三条の滝 出発16:50 長蔵小屋 到着17:00 お風呂18:00 夕食21:00 就寝ちなみに、この日の朝降っていたのは今年の初雪だったそう。尾瀬沼の辺りでは朝しか降りませんでしたが、翌日、燧ヶ岳に行ってびっくりすることになるのでした…Ꙭ⚠︎
こんばんは。尾瀬旅のお話、第2弾です☺︎∞10月16日(金)早朝、最寄りの駅に集合して圏央道・関越を通って沼田へ。いつもうっかりミスの多い私たちだけど、今回は誰も寝坊せず、忘れ物もなく、気持ち悪いくらいスムーズだったので、「私たちがこんなスマートなのはおかしい。きっとこれから何かある…」と話していました。そして、尾瀬第一駐車場からバスに乗り、地図を確認している時にはたと気付きました。「このバス、鳩待峠に向かってない…？」はい、やった。やってしまいました。バスの乗り間違え。やっぱりうっかり者集団です。言ってるそばからやってしまいました。鳩待峠に到着してすぐに恐る恐る運転手さんに「駐車場に戻ったりしませんよね…？」と伺うと、10分後に下山してきた人たちを乗せて駐車場へ帰るとのこと。私たちもそれに乗せてもらうことになりました。安心して呑気に花豆ソフトを頬張る阿呆3人…駐車場へ戻り、愛車で大清水へ向かいます。元々、大清水の駐車場があまり大きくないと聞いていたので第一駐車場からバスに乗る予定だったのですが、結局、車で大清水まで行くことになってしまいました。少し心配でしたが、コロナの影響か空きがあったので、無事停めることができました。バスの乗り間違えにより予定より60分遅れ。取り戻すためにせっせと登ります。16:00に長蔵小屋に到着する予定だったものの、結局16:40到着となってしまいました。が、何とかミスをカバーすることができたので、「私たちは鳩待峠に花豆ソフトを食べるために立ち寄ったのだ」と失敗をポジティブに捉える心の余裕も出てきました。笑通常、山小屋にはお風呂などないのが当たり前だと思いますが、何と尾瀬にはお風呂があるのが普通なようで、長蔵小屋にも綺麗なお風呂がありました。しかも、今年はコロナの影響で石鹸使用OK。トイレも綺麗な水洗トイレ。もはや山小屋ではなく、リゾートホテルです✳︎お風呂の後は、待ちに待った夕食です。贅沢！大清水から来る道中、確かに「ステーキを食べたい」という話をしていたけれど、まさか(鳥ではありますが)本当にステーキが出るなんて思ってもみませんでした。長蔵小屋、恐るべし。。本当にリゾートです。ご飯の後は、談話室でホットワインを少々🍷甘いワインを飲みながら、翌日の行程を確認する…楽しい楽しい時間でした。そして、消灯時間の21時に就寝。平和な初日は終了です。【尾瀬旅 10/16(金)】 8:30 集合→出発12:45 尾瀬第一駐車場 到着13:00 バス 出発13:30 鳩待峠 到着 〜 花豆ソフトを食べる🍦13:40 鳩待峠 出発14:10 尾瀬第一駐車場 到着→出発14:30 大清水駐車場 到着16:40 尾瀬沼畔長蔵小屋 到着17:00 お風呂18:00 夕食21:00 就寝
こんばんは。外遊びする機会がなく、またまた久しぶりの投稿となってしまいました。今回は、夢にまで見た尾瀬旅の第1弾です✴︎∞昨年の10月、ぽこっと3連休ができたので、昔から憧れていた尾瀬に行く計画を立てていました。しかし、大型台風ハギビスにより、断念。https://ameblo.jp/mexnature/entry-12534815151.html『#80 尾瀬 初日断念』おはようございます☔︎⚡︎今日から尾瀬に行く予定でしたが、台風19号ハギビスが来てしまったので、悩んでいました。∞昨日の夜、悩みに悩んで当日の朝に判断すること…ameblo.jpそして今年、同じ時期に3連休ができたため、リベンジすることにしたのです。昨年は、いろいろ疲れていたので癒しを求めて一人旅を計画していましたが、今年は友人2人を誘っていくことに。昨年宿泊予定だった第二長蔵小屋は、コロナウイルスの影響か今年は休業だったので、尾瀬沼畔長蔵小屋に宿泊することにしました。今年はコロナウイルスのせいでいろいろなことが通常とは異なっていました。行くにあたり、ガイドブック，尾瀬に関するインターネットサイトなどこれでもかと調べ倒しましたが、これはこれで良い予習になったのかも。自分が言い出しっぺということもあり、このメンバーでの山行で初めて自分がプランニングしました。1人は小学生の頃から山に登っているベテラン，もう1人は山歴は浅いもののトレーニングを欠かさないスーパー初心者。方向音痴+体力なし+おっちょこちょい の私がプランニングしても大丈夫なものか…不安でしたが頑張りましたよ☺︎【尾瀬旅 計画】10月16日(金)13:00 大清水から入山16:00 尾瀬沼畔長蔵小屋 到着10月17日(土) 5:30 起床 6:00 朝ごはん 6:30 尾瀬沼畔長蔵小屋 出発10:45 三条の滝 到着 〜 昼食11:30 三条の滝 出発16:00 尾瀬沼畔長蔵小屋 到着10月18日(日) 5:30 起床 6:00 朝ごはん 6:45 尾瀬沼畔長蔵小屋 出発11:00 燧ヶ岳 登頂 〜 昼食11:45 燧ヶ岳 出発14:00 尾瀬沼畔長蔵小屋 到着→荷物回収→出発16:00 大清水計画はこんな感じ。実際の山行についてはまた次回書きます☺︎
こんばんは𓆟𓂃 𓈒𓏸朝晩は涼しくなり、秋の匂いがしてきましたね。気温がぐっと下がって、ずいぶん走りやすい気候になってきました。滝のような汗が止まらず、「干からびる！」と恐れ慄いていたのが嘘のようです。∞今日は久しぶりにヨガをしました🧘かなり久しぶりだったので、柔軟性やバランスに不安がありましたが、始めてみたら不思議なことにどちらも安定していてとても気持ち良く動くことができました◎だいすきなmiyukiさん💙金髪めっちゃ似合ってます。安定して動けるとフローに集中できるので、無意識に時間が過ぎていきます。動きと呼吸がはまるととても気持ち良い。今回はかなり久しぶりになってしまいましたが、なるべく続けてできるようにしていこうと思いました☺︎
こんばんは。昨晩、新しいアウトドアグッズが届きました。こちら💁♀️The 3rd Eye ChakraThe Back Pack #002 Packable今までは、富士山に行く時に購入したThe North FaceW Tellus 42を「大は小を兼ねる！」といって使っていました。テルス42（レディース）（NMW61809） - THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）公式通販テルス42（レディース）（NMW61809） - 公式ならではの品ぞろえ。新商品、セール・アウトレット品がどこよりも早く入手可能。www.goldwin.co.jpしかし、ちょいと低山に行く時はさすがにこれでは大きすぎる…普段使いのバックを使ったりもしていましたが、どうもしっくりこないので、ついに満を辞して購入を決めたのです。(大袈裟ですみません。笑)#002は、「１Day でのトレッキングや、身一つで壁に対峙するスピードアッセント、ウルトラライト的哲学を元づいた山行などを想定してデザインされた」とのこと。軽くてゴテゴテしていない物を探していた私にとってはとても魅力的でした◎さてさて、この子のデビュー戦はいつになるかな。また楽しみが増えました☺︎
こんばんは。10月に2泊3日で尾瀬に行くという目標が決まったので、それに向けてトレーニングをすることにしました。トレーニングだなんて大層なものかわかりませんが、とにかく、この前の鹿島槍ヶ岳の時のような醜態を晒すわけにはいきません。体力に余裕を持って行動できるよう、頑張って鍛えます💪∞昨年の夏、毎日10km (Average 5'/km) 走って富士山に登ったらとても楽だったので、その時のトレーニングを参考に、鹿島槍ヶ岳に行く前は走っていました。しかし、なぜかタイムが伸びず、体重も落ちず、体力向上を感じることができませんでした。「おかしいな。去年はこれで良い感じに仕上がったのに…」と思ったものの、ランニング以外のトレーニングは特にせず。そのまま鹿島槍ヶ岳に行きました。結果、撃沈⤵︎⤵︎走る以外特にしていなかったせいか、なんとなく筋力が足りないような気がしました…年々体力は落ちますもんね。"去年は良かったから今年も！"というわけにはいかない年齢になってきたのかもしれません。ということで、今度はランニングに加え、毎日ちまちま筋トレをしてみようと思います。手始めに、腹筋と背筋を少々。少し前に頼んだGRØNのプロテインも届いたし、トレーニング頑張ります🔥GRØN(グローン)は、日本人の体や食生活にあわせた植物性の原料のみを使用した植物性のプロテイン。GRØN グローン| Plant Based Protein Foods プラントベースドプロテインフード日本の豊潤な大地で育つ食材を使った、植物性プロテインフードブランド。現代人の日常をより自然で豊かなものへ変えられる製品作りを心がけています。GRØN is a Japanese plant based protein food brand for your energetic lifestyle.groen.jp私はGreen Monsterを購入🌿鍛えて絞れた美しい体を目指します✨
こんばんは☺︎昨年の10月、尾瀬に行く計画を立てていました。『#73 そうだ、尾瀬に行こう。』こんばんは。10月の3連休でどこへ行こうか悩みに悩んでいましたが、無事に行き先を決めることができました。行き先は、憧れの尾瀬です☺︎Wikipedia：尾瀬ヶ…ameblo.jp就職して丸9年。連休がほぼ取れない中で奇跡のように舞い降りた3連休。「これを逃したらもう一生3連休なんてないかもしれない…」本気でそう思い、尾瀬に2泊3日して探検するという夢のような計画を立てました。しかし、残念ながらスーパー台風ハギビスによって3連休は台無し。忘れもしないぞ…その名前…１日も外遊びできず、ただひたすら警報音におどおどする羽目になってしまったのでした…あれから１年…何と、今年も奇跡がやってきました。オリンピックがなくなり、国体がなくなり、コロナ流行の影響もあり、いろいろなスケジュールがずれ込み、10月に3連休が舞い降りたのです；；✨宿を調べると、何と3連休が山小屋のシーズン最終日にぴったり。即予約をして、去年の計画を見直し始めました。今年は、昨年の台風やコロナの影響で例年と大きく違う点が多いはず。これから時間をかけてしっかりと下調べをしていこうと思います。そんな時間も楽しいですよね☺︎そして、絶対に仕事が入らないように気をつけなければなりません。「尾瀬に行く」なんて口外した日にゃ「暇なんだね」と言われて仕事が飛んできそうなので、絶対に誰にも言いません…何としてもこの休みを死守しなければ…あとは台風が来ないことを祈るのみ！神様、今年こそは私を尾瀬に連れて行ってください。。自然が私を呼んでいる𓆟𓂃 𓈒𓏸
こんばんは☺︎また良い本に巡り合ってしまいました。Nature Boy 創刊号 西表島特集号です。あまり深く考えず、表紙だけ見て衝動買いした本ですが、とても良かったです◎雑誌だということ、創刊号だということは読んで知りました。笑Hiker's Depotの土屋智哉さんやGNUさんこと長沼商史さんのコラム？もあり、大興奮で一気読みしてしまいました☺︎ウルトラライトハイキング／土屋智哉ウルトラライトハイキング | Hiker's Depot｜ハイカーズデポhikersdepot.jp釣歩日記／GNU 釣歩日記／GNU ロングディスタンスハイクに興味あるすべての人にお勧めしますwww.yamatomichi.comどちらも大好きな本です。またおさらいしようかなぁ。∞職業柄なかなか休みが取れないのですが、いつか屋久島や西表島に長期滞在してみたいなぁなんて思っています。いつになるかわかりませんが、今は本を読んで亜熱帯の美しい島たちに思いを馳せたいと思います。。
こんばんは☺︎私には、山に登る上で致命的な悩みがあります。それは、登りが苦手ということ。先日の山行にて。冷池山荘。それじゃ山登りなんて苦行じゃん！と思われるかもしれませんが、苦しいのは嫌いじゃないので大丈夫なのです。笑先日の鹿島槍ヶ岳でも、なかなかテンポ良く登ることができず、悔しい思いをしました。今後もっと難易度の高い山に挑戦するため、同行する仲間たちに迷惑をかけないため、そして何よりもっと楽しく登るために、登りのコツを知りたいです。。単純に体力がないということも考えましたが、走ったりトレーニングしたりはしてるので、年相応の体力はあると思われます。少なくとも、山にいらっしゃる可憐な女性陣やご高齢の方々よりは体力があると思うのですが…どうしたら楽に登れるようになるんでしょう；；？悩ましい問題です。。
こんばんは。前回の続きです。前回の記事はこちら💁『#112-2 鹿島槍ヶ岳』こんばんは。前回の続きです。前回の記事はこちら💁『#112-1 鹿島槍ヶ岳』こんにちは☺︎週末に鹿島槍ヶ岳に行って参りました⛰1番お気に入りの写真🤍鹿島槍…ameblo.jpさて、下山を開始した時、あることに気がつきました。我々が山頂で遊んでいた頃、後続の方は見えなかったのに、下山しようとした頃には山頂直下に人影が見えたのです。…あれ？いつの間に人が来たんだろう？不思議に思いながら下り始めると、その人がものすごい勢いで近づいてくるのです。「さすがに早いから、もしかしたらトレイルランナーの方かもしれないね。」「こんなところも走るんだね。私たち、歩きでこんなヘロヘロなのに…」と話していたら、あれれ？「え、待って…あれってもしかして…」なんとなんと、その走ってきたトレイルランナーとは、上田瑠偉選手だったのです！いきなり世界チャンピオンと遭遇し、狼狽する我々一同。上田選手は、朝3:30に扇沢を出て、爺ヶ岳で日の出を見て、山頂でちょっと休憩してきたそうです。つまり、私たち：扇沢〜山頂＝1泊2日(約19時間)上田選手：扇沢〜山頂＝3時間30分3時間30分って、私たち種池山荘でぐったりご飯食べてたくらいですよ。当たり前ですが、世界チャンピオンのケタ違いの強さに戦慄したのでした。写真を撮ってもらい、少々お喋りをした後、彼は一度山頂へ向かい、あっという間に戻ってきて我々をぶち抜いて颯爽と去って行きました。そして、ものの2〜3分で視界から消えました。本当に本当に格好良かった…その後は、猿の親子×2や全然逃げない雷鳥に遭遇し、種池山荘までは楽しく下っていきました。猿の親子①「ホワー」と鳴いていたので別の生き物かと思いました。逃げない雷鳥、見つけられますか？11:00？ 種池山荘 到着(山頂〜種池山荘 冷池での荷物回収等含め3時間)そして、種池山荘でコーヒーを飲んで、「もう少しだね〜」なんて談笑して最後の下りに入っていったのですが…忘れてました。そこは行きに私がヘロヘロになった急登部分…つまり帰りも急な下りなわけで…ひたすらずーっと延々下り。下れば下るほど暑くなるし、膝も大腿部も痛い。下りが(楽だから)大好きな私でも、さすがに最後は膝がカクカクでした。13:59 柏原新道入口 到着(種池山荘〜柏原新道入口 1時間59分？)こうして今回の山行は終了しました。ありがとう鹿島槍ヶ岳。今までのアウトドア体験の中で最も良い体験となりました。
こんばんは。前回の続きです。前回の記事はこちら💁『#112-1 鹿島槍ヶ岳』こんにちは☺︎週末に鹿島槍ヶ岳に行って参りました⛰1番お気に入りの写真🤍鹿島槍の山頂での１枚です。泣くほど楽しかった今回の山行を振り返ります。∞金曜日の夜、…ameblo.jp∞前回の記事で書き忘れてしまいましたが、食事の後、テラスからこんな素敵な景色が見られました。山が夜を迎えようとしている頃です。とても静かで穏やかで、本当に「ここにこられて良かった」と思えた瞬間でした。2:45 冷池山荘 出発翌朝(というかまだ夜中)、2:30に起床してササッと身支度を済ませ、2:45くらいに冷池山荘を出発。完全に真っ暗な中でヘッドライトの明かりを頼りに歩を進めていきました。はじめのうちは胃の調子が悪く、みんなに迷惑をかけてしまうんではないかという不安感からテンション低めでしたが、時間が経つにつれ症状も落ち着き、日の出への期待でわくわくしながら歩きました。そして、空が少しずつ明るくなり始め、やうやく鹿島槍ヶ岳のお姿が。疲れてはいたけれど、心踊る時間でした。ヘトヘトの体、苦しい呼吸…普段の生活ではあり得ないような肉体的疲労ですが、自然の中にいるとそれすらも生きてる証のようで、嬉しくてたまりません。そして、ついに山頂へ。5:00 鹿島槍ヶ岳 登頂(冷池山荘〜鹿島槍ヶ岳山頂 2時間10分)※暗かったので写真なしコロナウイルス流行の影響で山小屋が完全予約制になったせいか、登山者は非常に少なく、山頂は我々のみ。喜びの雄叫びを上げても良し、小躍りしても良し。幸せな時間でした☺︎そして、待ちに待った日の出。富士山でご来光を見た時も思いましたが、太陽の存在感は本当に凄いですね…一気に体温が上がるような、心まで満たされるような、不思議な気持ちになります。いつも撮り忘れる証拠写真。今回はちゃんと撮りました。自分たちの歩いてきた道。よく見ると冷池山荘も種池山荘も見えます。周囲の景色があまりにも美しく、しばらくみんな惚けていました。景色を堪能してから、いざ朝ごはん。後続の方もいらっしゃらなかったので、ゆっくりまったり🍙疲れ果て、朝ごはんを早く食べたくて焦る私たち。必死…7:00 下山開始(山頂滞在時間 2時間30分)この日は日曜日。予定通りなら昼頃には下山が完了するはず…ということで、2時間30分も山頂でまったりしてしまいました。山頂でこんなにのんびりしたのは初めてです。これもコロナで人が少ないからに他なりません。コロナ流行が終われば、また人だらけの山に戻るでしょう。恐ろしい感染症ではありますが、ちょっとだけ感謝してしまいました。〜続く〜
こんにちは☺︎週末に鹿島槍ヶ岳に行って参りました⛰1番お気に入りの写真🤍鹿島槍の山頂での１枚です。泣くほど楽しかった今回の山行を振り返ります。∞金曜日の夜、車で出発。0時前に松本に到着し、ビジネスホテルに１泊しました。9:30 柏原新道入口から登山開始木の影から周囲の大きな山たちがちらり。やる気満々で登り始めましたが、はじめはひたすら木々の間を黙々と登る道。同行者は皆、背の高い男性だったこともあり、ペースが速くあっという間に置いていかれそうに…割り切ってマイペースに行けば良かったのですが、悔しさと申し訳なさでヘロヘロになりながら追いかけました。こんな素晴らしい景色の中、下を向いてずんずん歩きました…柏原新道入口から種池山荘までは休憩を含めて3時間50分ほどの予定でしたが、序盤の急登が本当に辛くて、この区間は永遠かと思われました。12:40 種池山荘 到着（柏原新道入口〜種池山荘 3時間10分）予定では、13:20くらいに着く予定でしたが、やっぱりみんな速かったようで3時間少々で着いてしまいました。名物のピザ🍕🧡美味しかったです☺︎☺︎！若干、胃に不調の兆しがあったので胃薬を飲み、13:30頃、冷池山荘に向けて出発しました。種池山荘以降のコースは、辛くて仕方なかった前半の展望少なめのゆるゆる坂コースではなく、上がったり下がったりを繰り返しながらくるっと山肌を移動していくようなコースで景色も良く、苦しみつつも満喫することができました。しかし、前半の急登部分を余裕で登っていた友人が、この辺りで「きつい…帰りたいよう…」と泣き言を言い始め驚きました。辛くなるタイミングは人それぞれ。余裕があるときにひょいひょい行ってしまうと後で来るということを思い知りました💦爺ヶ岳南峰・中峰に登り、いよいよ冷池山荘へ。16:00 冷池山荘 到着（種池山荘〜冷池山荘 2時間40分）楽しいなんていいつつも、前半のダメージが効いたのか足はふらふらで、翌日に不安が残りました。ランニングはしてましたが、今年の夏はあまり走力も上がってこず、もともと不安でした。結果、やはり体力不足を痛感する形となり、悔しさでいっぱいです…お夕飯は、贅沢なメニュー✨食材を担いで運んでくれていると思うと、ありがたさで美味しさ100倍です☺︎その後、部屋で翌日に向けてストレッチやマッサージをし、20:15には消灯&就寝しました。〜続く〜
こんにちは☻今回は、奥多摩周辺を探検した話の第2段です。前回の記事はこちら☟『#111-1 奥多摩大冒険』こんにちは☻昨日は、奥多摩探検に行ってきました。きっかけは、SNSでこの奥多摩湖の美しい写真を見たからです。 この投稿をInstagramで…www.google.co.jp御岳山から下山したのは、13時過ぎでした。夕方からのビアカフェにはまだ時間的に余裕がありましたが、朝の尋常ではない混みっぷりを経験していたので、急いで次の地へ。次の目的地は、温泉です♨︎奥多摩駅近くの旅館を2軒、駐車場も2カ所探しておいたので、「さすがに次は大丈夫でしょ〜」と思っていたら、さぁ大変。駐車場① →満車(受付終了)温 泉① →混みすぎて日帰り温泉客の受入拒否温 泉② →長蛇の列(全く動かない)駐車場② →長蛇の列(全く動かない)えらいことになりました…奥多摩、どうしちゃったんでしょう？いつもこんな状態なんでしょうか…？少し離れた温泉もほぼ同じ状況ということだったので、駅前のタイムズの列に並んではみましたが、全然進まない&横入りされ、イライラが爆発…そのまま奥多摩湖に行くことにしました。観光地なのに、駐車場が少なすぎると思うよಠ_ಠ！山を歩いて汗だくなのに風呂に入れない気持ち悪さといったらありません…(；；)くぅ…温泉入りたかった⤵︎⤵︎幸い、奥多摩湖の駐車場は空いていたので、トイレで着替えて散歩開始です👣奥多摩湖は、イメージよりも小ぶりで可愛らしい湖でした☺︎Instagramで見つけた写真のようには綺麗に撮れませんでしたが、我々が行った時は太陽光に照らされて湖面がキラキラ光っていて、なかなか良い景色を撮ることができました。明け方や日没時の幻想的な写真には、また今度挑戦したいと思います。湖の周りを歩いていたら、歩道の上の草むらで何やら毛むくじゃらのお尻のようなものがもそもそ動いていました。色的に猪かと思いましたが、「おーい」と呼びかけていたらカモシカがひょっこり。ニホンカモシカです🐐サービス精神旺盛で、わざわざ柵のこちら側の草を食べて、時々こちらに視線を向けてくれました。\ ヨッ奥多摩のアイドル！/奥多摩湖を満喫した我々は、最後の仕上げのビアカフェに向かいました。ビアカフェ VERTEREは、奥多摩駅のすぐそば。また駐車場を探しにいかねばなりません。どうせ無理だろうと一応駐車場を見に行ってみたら案の定ぎゅむぎゅむ。今度はイライラすることなくさっさと諦めて、町営鳩ノ巣駐車場へ🕊こちらはさすがに空きがあり、楽に停めることができたので、電車で奥多摩駅まで移動して、VERTEREへ向かいました。17時半頃、お店は大混雑。予約しておいて良かったです💦私は運転があるので飲めませんでしたが、一緒にいた友人は「美味しい！」と言って色々飲み比べていました◎最高の眺め。「この一杯のために苦行してる」ってブッダも言ってましたね。そんなこんなで夜は更け、楽しい１日もあっという間におしまいとなりました。今回は駐車場が空かなくて計画通りにいかないことが多かったのが残念でしたが、近場でこんなに遊べると知ることができたのは収穫でした。今度は空いている時に行ってみようと思います💦
