喉の機能が衰えてきた気がして。。。
実は、これ☝私のところにご相談に来た方から出た言葉。
喉も年を取るのね。。。
その方は70代で、フリーアナウンサーとして
華やかなお仕事をされてきた方でした。
見た目は５０代？と思うほど姿勢も良く
カジュアルなファッションも若々しく着こなす
素敵な女性です。
ずっと声を使うお仕事をされてきたから
そんな心配はないのでは？
と、思いますよね。。。
でも、実際はプロでも時々メンテナンスや
ストレッチは必要なんです。
華やかなお仕事をされていても
ご家族のこと、仕事のこと、
いろいろ抱えながら皆さん過ごして
いらっしゃいます。なかなか自分に時間をかけること
特に、トレーニングの為に時間を作るのは
簡単そうでなかなか出来ないことです。
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
こんにちは。
自分らしく最高の歌声を引き出す
歌声アドバイザー＆ヴォーカルコーチのMiwa♪です
今日は、声も若々しく保ちたい！
そんな方に役立つお話。。。
最後に、
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喉の機能が衰えるとどんなことが起こるのか？
改善していくと思います。
これらは、６０歳を過ぎてから。。。というわけではなく
４０代頃から現れ始めているんです。
最近は、マスク生活で口を大きくあけることもしなくなり、
表情筋もあまり使われなくなりました。
私も、マウスシールドをして長時間レッスンしてるうちに
嚙み合わせが悪くなり、ついに口腔外科にお世話になる
ことに。。。ふぅ。。
なので、家ではマスクを外して
・しっかり喉周りの筋肉をストレッチしてあげる
・表情筋をマッサージしてあげる
それだけでも、声は若さを保てると思います。
閉経前後やホルモンバランスが崩れている時も
声は出しづらくなるものです。
たばこの吸い過ぎでも声帯がブヨブヨになって
ハスキーになっていきます。
今回は、喉の衰えについてでした。
外見だけでなく、声もアンチエイジングしましょっ！
最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
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