昔からボディビルダーやアスリートたちの間で愛用されていたダイエットサプリメント「L-カルニチン」
おすすめ度 ★★★★★
今、話題沸騰のダイエット食品といえば、L-カルニチンですね。3月27日にTV番組「あるある大辞典」で、L-カルニチンが特集で放映されたことにより、L-カルニチン入りのドリンクや加工食品が、巷にあふれ出ました。
しかし、今、L-カルニチンの効用を正確に知っている方が、どれだけいるのでしょうか。もしかしたら、安易なキャッチコピーに乗せられているだけなのでは？ 効果的なダイエットには、まず正確な情報から。改めて、L-カルニチンの効果を調べてみましょう。
L-カルニチンには、脂肪を燃焼させる筋肉細胞内のミトコンドリアに送り届ける働きがあり、脂肪はミトコンドリアで燃焼されてはじめてなくなります。つまりL-カルニチンを摂取すれば、肥満予防のほか、コレステロールの低下・疲労などに対する効果も期待できます。
でも実は、このL-カルニチンは、体内(主に肝臓や腎臓)で合成されているのですが、加齢やストレス、食生活の偏り、太めの人に、不足しがちになる特性があります。そして、体内で合成するためには、ビタミンC・ナイアシン・ビタミンB6が必要で、このうちのどれかひとつでも不足するとカルニチンは合成されません。よって、色々と偏りがちな現代人には、初めから合成されているL-カルニチンを摂取すると、ダイエットに効果的なのです。またL-カルニチンにはダイエット以外にも、以下のような効用があります。
①脳機能維持
L-カルニチンのアセチル誘導体であるアセチル-L-カルニチン(ALC)は、血液脳関門を通過して、中枢神経系(CNS)に広く分配されます。ALCはさまざまな特性を持っており、その中には、老化の過程や神経変性に対する回復作用あるいは防御作用も認められています。つまり、ALCは人間の老化に際して、脳機能の維持にきわめて重要な役割を果たすのです。
②男性生殖能力改善
精液中のL-カルニチン濃度は、精子の質と密接に関連しています。臨床試験により、1日当たり1～4gの投与量で、3～6ヶ月間にわたってL-カルニチンを補給すると、精子の濃度、精子数、運動精子のパーセンテージおよび高運動性精子のパーセンテージに、プラスの影響を与えたことが明らかにされています。
③血糖値低下作用
慢性の糖尿病患者ではカルニチンが枯渇している可能性がありますが、Ⅱ型糖尿病患者(非インスリン依存型糖尿病患者)にL-カルニチンを投与することにより、グルコースの取り込み速度やグルコース酸化速度が増加し、糖代謝が改善され、血糖値が低下することが報告されています。
またL-カルニチンは、以下のような人に効果があります。
・太ってきたなぁ・・・
・痩せにくくなったなぁ・・・
・持久力がなくなってきたなぁ・・・
・老けた気がするなぁ・・・
・年を実感するなぁ・・・
・疲れやすくなったなぁ・・・
・最近、偏食気味だなぁ・・・
・疲れがとれないなぁ・・・
このような自覚症状が出てきた場合、身体がL-カルニチンを求めている証拠です。しかし世に溢れているL-カルニチン商品は、値段が安ければ安いほど、それに含まれるL-カルニチン量が少なく、先ほど上げた効用が出てこないことがあります。そこでオススメなのが、「おみせがドットコム」で販売している高配合健康補助食品「L-カルニチン」です。
こちらの「L-カルニチン」はサプリメントになっていて、１粒300mg中にL-カルニチンが240mg、一箱分だと120粒の36000mg中、28800mgがL-カルニチンという、約80%の含有量を誇ります。こんなにゼイタクにL-カルニチンを含んだ加工食品は、他にありません！
しかも「L-カルニチン」は、L-カルニチンの他にも、1月に話題沸騰した、カラダの免疫力UPに有機ゲルマニウムも配合。1日に2～4粒を摂取すれば十分なので、最高二ヶ月は持つ分量です。しかも今なら60%引きの超低価格なので、かなりのお買い得品になっています。
また「おみせがドットコム」では、野菜不足などが原因とされる生活習慣病に効果的な「有機JAS青汁ミックス顆粒」や、TV番組「とくダネ！」に登場し、老化予防や血液サラサラ効果、美白効果が話題となった「赤野菜とアセロラのおいしい赤汁」など、様々な健康食品を取り扱っています。
継続的な運動が必要なのに、なかなか時間が取れない、精神的に続けられないというアナタ。まずは「L-カルニチン」で、体内からのダイエットを試してみては、如何でしょうか。古くから、ボディビルダーやアスリートたちの間で愛用されていたサプリメントなので、ダイエットだけでなく、「メトロセクシャル」の求める、筋肉質でしなやかな身体を作るのにも向いています。
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●定価：12,600円 (税込)
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●内容量：300mg × 120粒
●原材料：L-カルニチン-酒石酸塩、有機ゲルマニウム、食物繊維、硬化油、被包材、ゼラチン
●成分：L-カルニチン-酒石酸塩240mg、食物繊維54mg(一粒中)
●生産国：日本
●摂取方法：1日2～4粒を、水又は、お湯でお召し上がり下さい
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■L-カルニチンの歴史
L-カルニチンは、1905年に二人のロシアの科学者により筋肉抽出物中に発見され、ラテン語のcaro、carnis(flesh またはmeat、肉を意味する)からこのように命名されました。1935年にドイツのライプツィヒ大学の Strack教授が、L-カルニチンに関する最初の論文を発表し、L-カルニチンの生理機能に関する、数十年にもわたる研究のスタートを切ることになりました。
L-カルニチンの別名は、「ビタミンBT」（T=Tenebrio 和名：ゴミムシダマシ）ですが、これはチャイロゴミムシダマシ(Tenebrio molitor)の幼虫が、葉酸およびその他の既知のビタミンBに加え、L-カルニチンをその必須成長因子として必要とすることから命名されました。ヒトにとって、L-カルニチンは、必要量の一部が生合成により満たされるため、厳密な意味では「ビタミン」ではありません。