大分県在住
６歳の娘と５歳の息子
年子育児中のワーママ
福田ゆみです
子育て中のママの気持ちに寄り添い
自分でも新しいことをしたい！
そんなママの応援をしています
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自己紹介です。良かったら読んでください。
以前の私は
フルタイムに年子の子育て
やりたい事の時間
そんな毎日に忙しかったです
毎日、子供のこと保育園の用事
必要なことが出てきては
頭の中に入れ覚えるようにしていました
そしたら頭の中がパンパン
それでも頭の中に書き込んで
頭だけじゃなく
心の中もパンパンになっていました
そしたら少しのことでも
入る余裕がなくて
いつもイライラ・・・
何かあると相手のせい
楽しくない毎日を過ごしていました
「これじゃいけない」
でも
今の私には
１分でも時間を作る余裕がない
そう思っていましたが
今の頭の中を整理するためには
頭の中に余裕を作るためには
なんとかしないとずっと思っていました
そこで私がしたこと
今、頭の中にあるものを整理しよう
／
１度、手放そう
＼
そして私がしたことは
頭の中にあるものを
全てノートに書く
でも１分でも時間を作るのが
怖かった私、最初は
ノート時間を作るのが怖かったです
「時間が欲しい」
「時間が足りない」
そう思っていた私には
その時間を作るのが怖かった
その時間を作るよりも
何かやりたいことに
費やした方がいいのかなって
＼でも私は変わりたい／
最初は勇気が入りましたが
あえてノートに書く時間を作りました
とにかく頭の中にあるものを
書く、書く、書く
最初は感情を入れずに
しなきゃいけないこと
したいこと、とにかく書きました
頭にあるものを
書いていっただけなのに
すごく心が楽になりました
頭の中で
覚えておななくて良くなったので
頭の中もパンパンじゃなくなり
少しの用事が入っても
イライラしなくなりました
今、頭の中・心の中が
いっぱいいっぱいの方は
ノートにとにかく書く
ぜひオススメします
人って隙間や余裕が必要なんだと思います
頭の中だけで処理しようとしても
出来ないこともあります
「時間は自分で作るもの」
エイヤーと飛び出す勇気
その１歩を私は応援します
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福田 ゆみ