出産予定日まで22日(^-^)

体調がよければ、どんどん歩きましょう

今日のママへ

体調がいい日は、こまめに水分をとりながら、正しい姿勢＆大またでどんどん歩きましょう。

それまでウォーキングをあまりしていなかった人は、徐々に距離を伸ばしてみましょう。歩いているうちにおなかが張る場合は少し休んで治まれば大丈夫。お産を前向きに進めるためにも、積極的に動きましょう。

今日も気持ちよく体を動かせますように。

今日の赤ちゃん

• 赤ちゃんがおなかに来て245日目
• この時期の子宮は、赤ちゃんが手足を伸ばすスペースがほとんどないので、動きがぎこちなくなることも。
• かかと、ひじなどわかりやすくなります。