出産予定日まで147日(^^)

妊娠中期以降も葉酸を積極的にとりましょう

今日の赤ちゃん

• 赤ちゃんがおなかに来て120日目
• 超音波検査で関節が確認できるほど、骨格が成長してきました。
• 体全体を見ることができるのは、18～19週ごろまでです。頭から脚までをよく見ておいてね。

今日のママへ

葉酸は赤ちゃんの成長のため、妊娠前から初期に、積極的な摂取が必要といわれていますが、赤ちゃんだけでなく、ママにも大切な栄養です。

葉酸には赤血球を合成する働きがあり、貧血予防にも役立ちます。妊娠中期以降も青菜やブロッコリーなど、葉酸を含む食材を積極的に食生活に取り入れましょう。

今日も体にいいごはんを、赤ちゃんといっしょにおいしくいただけますように。