今日は仕事頑張ったよ
パソコンと伝票のニラメッコ
まだまだ終わんないし
エンドレス
明日終われば土日休み
今日の夜は『お寿司』
チョット高カロリーなものを
チョイスしちゃったな
反省
体重はあまり変わってないけど
明日は押さえよう
家にはお菓子がたくさんあったから誘惑に負けないように
ぬるめの半身浴して
今日はストレッチを念入りにしなきゃね
地道に地道に
今日の半身浴はなんだか・・・
熱い
でも汗はたくさん出てる気がする
体重は昨日と同じくらい
お風呂上がったら
体重減ってますように
最近、
手足がすごくかゆくて
もともとアトピーなんやけど
我慢出来ないから
皮膚科へ
どうやら
乾燥によるものらしい
たしかに
カサカサ
女の子がカサカサって
女子力ダウンよね
飲み薬と塗り薬をもらったからお肌を整えます
カサカサの人がカミソリで毛を剃るのはダメなんだって
皮膚を削って炎症起こすって
それで塗り薬塗ると
毛の伸びるスピードが早くなる人もいるらしい
これを読んでくださった人、
注意した方がいいですよ
寝るときには保湿してできるだけ肌に負担をかけないよう、『ピタッ』としたものを着て寝るといいんだって
小さい頃からずっとお世話になってる、皮膚科の先生が言ってたので間違いないはず
今日はちゃんと守って
スベスベもち肌目指して頑張るぞォ
3日ぶりに出た
かなりスッキリ
ほんと便秘なんだよね
どうしたら治るかな
1に運動2に野菜それでもだめならコーラック
運動してないや
今週にでもテニスの会員になってこよォ
楽しみ
便もかなりでたから体重も昨日と比べて500gも減った
維持
でも無理せずに地道に