汚いお話で申し訳ありません。
しかしながら毎日の生活に直結するこの問題。
排便をせずして生活（特別な病気だともっと大変なのでしょうが）できません。
昔から市販の漢方の便秘薬を飲んでいて、こうして心療内科に通うようになってからは便秘改善（元はと言えば、広場恐怖症による唐突な下痢を治した反動できつめの便秘になってしまったがゆえ‥）のために非刺激性から始め、全然効きがよくなくて最終手段の刺激性のピコスルファートナトリウムという下剤を飲むようになりました。
が、これ一日中断続的に下痢が止まらなくなるブツなので、平日は飲めないのです。
ぶっちゃけ、ぷっと屁をこいてしまったと思ったらちょっと漏れてたなんてことも何度かありました。
だから休日の前日に飲んで、１２時間後くらいに効き始めるのを待って、そこからは１日巣篭もりトイレ生活です。
もともと外出をしない質ですが、休日に予定が入ってしまうと上手く排便コントロールができずにお腹パンパン。
というか、休日に出し切っても月曜からすぐに腹の重みを感じ始め、金曜にはお腹パンパン。腹の張りで苦しくてたまらんのです。
もうちょっといい便秘薬があれば‥
そもそも、便秘を解消するような生活ができていないことが良くないのでしょうが。
でも、昼は栄養たっぷりの給食だし、朝は豆乳だし‥晩御飯は最近は麻婆豆腐のウーバーを頼むことが多くて、豆はお腹にいいはずなんですけどねぇ‥
運動をしてないといっても、通勤でけっこう歩いているし、仕事中もぱたぱたと動き回っているから座りっぱなしでもないし。
どんなお薬が私に向いているのでしょうか‥
早くこの地獄からも抜け出したいです。
画像はせめてものお茶濁しのアオちゃん。笑顔で観葉植物の横に佇んでいますが、後に観葉植物（ペペロミア）をズタズタに踏み潰して滅ぼします。化け物かよ。
