今日は笑いと認知症の関係を
ちょっとだけ考えてみます。
こんな調査をご存じですか？
社会的接触の頻度と認知症の関係。
社会と関わる頻度が少ない人ほど
認知症になりやすい、という調査です。
約８倍くらい違うそうです。
家に閉じこもっていると認知症になりやすい。
何となく、うなづけますよね～^^
ということは、｢風が吹けば桶屋が儲かる｣
じゃないですけど、よく笑う人、よく歩く人
のほうが認知症になりにくい、ということが
言えるのかもしれませんね。
おおざっぱに言うと、｢活発な人｣かな？
さて、こうしてみると、笑いは生活の心がけ次第で、
増やせるもののような気がしてきました。
でも、｢笑うのは苦手｣という人も
多いかもしれません。
どちらかというと、私もそうかな？
｢心から笑わなくても良いんだろうか｣
｢作り笑いでもいいのかな｣と
何としてもハードルを下げたいあなたに
朗報です（笑）
心から笑わなくても良いそうです。
これでちょっと気が楽～♪
指先をサーモグラフィーで見ると
作り笑いしただけで血流が上がる
そうなんですよ、すごいですよね～^^
作り笑いでも、ムスッとしている人より
話しかけやすいですよね～^^そして、
そこで会話が生まれて、笑いが生まれる、
ということが考えられませんか。
つまり、社会的な接触の増加に
つながるわけです。
笑うことは自然と腹式呼吸をすることにもなり、
身体的にも有用だそうですが、社会的にも
良い影響を与えるってことですね^^
笑いって良いことずくめなんですね^^
これって、｢笑う門には福来たる｣
なんですよね、結局のところ。
昔の日本人も上手いこと、言ったもんだ^^
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